• 所有问题

    • 我17岁几点睡好一些，吃什么好些

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2016-12-19
    正是青春期，每天保证8个小时睡眠，正常23点前睡觉好一些。每天保持营养正常。蛋一到两个，奶一盒，和脂肪（肉。）2两到半近。还要多运动
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-12-19
    年轻人要熬夜的，3点睡，12点起就合适
    第2个回答  2016-12-19
    晚上9追问

    还在上课呢

    追答

    那就10

    相似回答
    本人17岁 个子1.59米 想问下晚上一般几点睡最好答：每个人对睡眠需求都是不同的。有些人可能睡2-3个小时，依然精力充沛，有些人可能需要8-9个小时才能恢复体力。其实只要能保证第二天精力充沛的睡眠就是有效睡眠，至于睡眠对身高的影响，我想作用微乎其微。身高主要是因为人身上的长骨增长导致，而等到骨骺线闭合，就再也长不高，当然你这个年龄是在长...
    每天睡多少时间才健康?答：每天通常是睡7个小时是比较健康的，但是因为个人情况和身体素质不同，所以每个人的睡眠时间也是不同的，有些人的睡眠时间比较短，通常是休息7个小时就可以满足机体对于睡眠的需求，但是年轻人最好是可以满足8个小时的睡觉时间，一般作息是在22点至6点，是比较适宜人体的睡眠时间，而且睡眠时间合理也是对自...
    17岁晚上几点睡,早上几点起最佳?作业任务比较繁重!答：通常情况下通常情况下，晚上11点睡比较好。早晨六点起床。这样就可以保证有七个小时的睡眠了。
    17岁晚上应该几点睡觉?答：合适时间在11：00到12：00之间～12：00到2：00的睡眠是很重要的～符合人体的生理时钟～早起多指6：00到7：00～这样的作息生活对与你现在是很有好处的～健康生活快乐生活～
    17岁几点睡觉好答：九点到十点 有助增高 美容
    几点到几点是人的最佳睡眠时间,多久是最好的?答：65岁以上的最佳睡眠时长为7到8小时。这个睡眠时间指导建议确实可以给我们提供有益参考。2010年英国有研究人员根据对数千人的夜间睡眠时间进行研究后声称：每晚可睡上6到8小时的人可能更长寿、更健康，而每晚的最佳睡眠时间为7个小时左右。所以，成年人的最佳睡眠时长不宜短于6小时，也不宜长于8小时。
    晚上几点睡觉对身体最好?答：1、 子时上床睡觉去：子时的时 间：23：00—1：00 对应经络：胆 经 子时的人体状态：胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成新陈代谢。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间（心脏功能差）发病和死亡。这时间上床睡觉，有利于骨髓造血，凡是子时前入睡者，晨醒后头脑清新，气色红润...
    最科学的睡眠时间,晚上几点开始睡最佳,睡几个小时??答：1、新生儿 刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右，婴儿的话，一天大概是14到15个小时；2、青少年及青壮年 小学生也就是青少年，大概八个小时到12个小时，中学生一天大概九个小时就够了，大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了；3、老年人 60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九个...
    大家正在搜
    吃什么可以睡眠好一点睡眠不好吃什么最好晚上睡不着吃什么好吃什么晚上能睡眠好吃什么睡眠好女性睡眠不好吃什么吃什么睡觉会睡得很沉睡眠不好吃什么东西17岁吃什么可以长高