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17岁吃什么可以长高
长高吃什么
好?我今年
17岁
。
答:
长高总结一句话:吃得好(全面),睡得足,跑得多!
推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆
。(没条件回家做,在学校吃炒好的)每星期2~3次。均衡营养补锌钙!.食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球...
17岁吃什么
会
长高
视频时间 00:45
17岁
女生高中生怎样
长高
,长高要补充什么些营养,最好说要
吃什么
不
可以
...
答:
饮食多样化,确保营养均衡,
多吃蛋白含量高的食物
,保证摄取充足的能量,多运动,尤其是一些拉伸类的运动
17岁
了怎样
长高
视频时间 00:45
男孩
17岁
丁要
吃什么
补品才会
长高
答:
增高
必吃四元素 钙:钙是构成骨骼的重要元素.蛋白质:增进你身高的成长激素,吸收好蛋白质,钙
才能
完全吸收.维他命:维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果.纤维素:它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收 意见建议:保证每天获得足够的维生素和矿...
17岁
怎样
能长高
视频时间 00:45
17岁吃什么长个子
最快
答:
17岁
的孩子多吃以下食物,
能够
为身体
长高
提供更好的营养成分:1、鱼肉。鱼肉中富含蛋白质、DHA以及钙等营养成分,不仅能更好促进身体骨骼的发育,还能为脑部发育提供更多营养成分;2、牛奶。牛奶成分中富含蛋白质以及氨基酸、钙磷等营养,能为身体提供更多营养成分,更好促进骨骼的发育;3、柑桔。柑桔中...
17岁
,才一米七,怎么才能长高,
吃什么能长高
?
答:
1. 首先,建议您进行一次骨龄检查,以确定是否还有继续生长的潜力。2. 确保您有充足的睡眠。生长激素主要在深度睡眠期间分泌,对骨骼生长尤为重要。3. 注意均衡饮食,特别是要摄入足够的钙质,如牛奶,以支持骨骼的健康发育。4. 增加体育锻炼,多动腿脚,多进行跳跃等运动,因为适量的运动对促进身高增长...
17岁
怎么样
才能长高
视频时间 00:45
17岁
喝什么或
吃什么可长高
答:
喝牛奶、骨头汤,多补充维生素、营养均衡,膳食合理及充足的睡眠和多做些跳跃运动都会助长。
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