我有肩背，腰肌筋膜炎，几年前做了一个星期小针刀封闭针，用了几个月

Question

我有肩背，腰肌筋膜炎，几年前做了一个星期小针刀封闭针，用了几个月半年时间，陆陆续续的感觉疼痛减轻，后来经过两年时间好个差不多了。但最近两年特殊情况，长期没有足够睡眠与休息，经常头晕，肝功能受损。虽然越来越差，但也只是经常发生肩膀或者脖子扭劲，稍微活动或者抖动下，能感觉那根筋就回来了。但去年春节，不知道是因为天冷，还是床铺问题（有疙瘩），开始睡起来明显感觉腰部，肩膀疼。但是早晨活动或者当天基本就没有恢复了，突然有天晚上像是发冷汗，接着就越来越明显，肩膀有时好几天都是僵硬的，有时是肩背，脖子一侧。而且用手按肩背有两个肌肉疙瘩。虽然白天也减轻，但是晚上一睡觉就又回到解放前。慢慢的也看不出白的消退，就像回到当初做封闭针前一样。搞不清到底是床铺问题还是肩膀问题

Answer 1

我来说说我得了手腕腱鞘炎是如何痊愈的, 把我经验和你分享下好了,, 首先我是一个爱好健身的男人,有一词举哑铃不小心,扭伤了手腕,到医院查,发现是手腕腱鞘炎, 于是医生给我打了封闭针, 打了针后疼痛减少了很多,医生再给我开了安络痛片,和一些肌肉软组织伤的药,几天后,手腕完全不疼了,,,,,,,, 过了大概一个月手腕手腕腱鞘炎又开始发作了,这我才知道这病不能太过于劳动,,, 一劳动又复发了,,,,,这时我还想去医院再打封闭针,,可想想上次打过后没多久就复发了,那就是说封闭针不能治本,而且是激素,打多了不好, ,,,,,,,,,后来我再网上查了别的网友的分享经验,就是用热的盐水泡手腕, 泡到皮肤发红,再涂活络油,就这样我坚持了一个月多,症状好了很多,不是很疼了,但是还是不方便,手弯一下还是疼得,, 后来我就坚持一个月多就没泡了,,, 一直道两个月后我来到酒店里做传菜员, 酒店的菜是很重的,结果我的手腕腱鞘炎又复发了, 可是我还是坚持在传菜, 大概做了10几天, 意外的发现,手腕腱鞘炎已经好了,,,,,,,, 捧再重的菜也不会疼了, 手腕部管怎么弯也不会疼了,直道现在我还在传菜, 手腕腱鞘炎也没复发过.. 我得出了结论, 手腕腱鞘炎一般是手腕部份太过于脆弱..才导致扭伤,而我传菜反而锻炼了手腕的肌腱..在传菜中,手腕手部都是充血状态的,因为菜很重,需要很大的力,手部的气血养了静脉才导致我得手腕腱鞘炎好了... 这是我个人的经历, 都是我自己打的字,希望你能把分给我,如果还有不懂得,可以继续来问我

Answer 2

腰肌肉筋膜炎，是腰部气血运行不通所致。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
它或是背部受凉，或是自身长期久蹲久坐，压迫背部筋膜及肌肉，导致背部气血运行过慢，久之，背部肌肉及筋膜缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及背部气血运行，畅通背部筋膜淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将背部淤堵垃圾及寒气随着汗液排出体外，久之，背部气血运行通畅，充足的气血得以滋养筋膜及肌肉，变得柔韧，轻松，灵活。
如何做呢？可以百度搜看此文《筋膜炎3大原因,一招锻炼方法让你快速治愈!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。