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平时脾气很好,很少发脾气,但我为什么特别生气的时候,会砸东西?以后怎么控制?
平时脾气很好,很少发脾气,但我为什么特别生气的时候,会砸东西?以后怎么控制?
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推荐答案 2015-09-30
事实砸东西也是情绪的发泄口,每个人有情绪的时候都需要找一种方式来发泄,比如有些人喜欢自残,有些人喜欢打人,有些人喜欢摔东西。情绪不发泄出来对自己身体不好,但是如果发泄的方式不对事后自己会后悔的。建议楼主跑跑步、听听歌、出去旅游等方式来给自己减压,转移自己的注意力。可以尝试心理暗示.
希望可以采纳,谢谢!
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其他回答
第1个回答 2015-09-30
那是平时压抑太久了,爆发的时候会特别强烈
控制的时候可以试试:
如果有信仰,就心中念经或祷告
没有信仰,就数数
本回答被网友采纳
第2个回答 2015-09-30
想想未来 想想梦想 生气变老很快
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为什么我特别
极端
,脾气好的时候怎么
玩都行,脾气不好的时候就摔
东西,
拿...
答:
控制情绪也可以视为修养
,修养是基于个人的觉知和不断努力,不是天上掉下来的。所以个人的自我知识丰富以及个人自我行为规划和控制这些组成的修养的过程,才能够让一个人学会控制情绪。
要修习养成对他人的尊重和理解
,对生命的尊重和热爱,对常识的认知,这一切形成一个人的修养,也就是一个减少不良情绪,...
砸东西
摔桌子,情绪不好想
发脾气时
该如何
控制?
答:
控制脾气发泄最好的办法就是转移你自己的注意力
,让自己被其他的事情吸引,先忘掉这件让自己愤怒的事情才能变得更理智。一、
转移注意力,先做其他的事情
。我们在情绪不好的时候,往往是被一件事情左右的,愤怒时候的我们是非常不理智的,看到周边有东西就会用砸东西摔桌子的方式发泄我们的情绪。但是这样的...
请问如何才能
控制
自己的
脾气
答:
1、经常提示自己
。用一张小纸条,写下自己控制不住情绪的时刻,然后贴在非常显眼的位置,每天念一遍,提醒自己要冷静,要控制住情绪,时间久了,在心里也就种下了控制情绪的种子。2、遇事先想结果。每次遇到想发脾气的时候,先想一想自己如果发脾气,这件事会有什么样的结果,然后再想一想如果不发...
有人情绪一激动,就爱
砸东西,
摔墙,他们内心到底是
怎么
想
的?
答:
大多
的时候
是他们太想做成某件事或要达到某种目标了,他们的目的没有达到,他们很失落,他们的情绪战胜了理智,有的做出了碎
东西,砸
家具,甚至出现了家暴的现象,人们会说这个人脾气不好,实际上,每个人都是有
脾气的,脾气
是由情绪
控制的,脾气
的好坏往往决定了一个人成功与否,也就是说一个人能...
吵架摔
东西
的人是
怎么
想的呢?
答:
每个人在情绪失控的时候做出一些过激的事情,最常见的发脾气形式就是摔
东西,
我也是一个在吵架的时候喜欢摔东西的人,在气愤的时候摔坏的东西平静下来之后又会很后悔,可是在脾气上来的时候完全控制不住自己,虽然知道那样是不好的行为,心里想着要改变这个不好的习惯,可是下一次吵架
发脾气的时候
又忘记了...
为什么
一吵架就
会砸东西
啊?随手拿到什么就砸什么?我不懂...我是属于...
答:
生气的时候
他会大吼大叫
,会砸东西,
而我沉默不语。每次,我心里都很难受,那种颤栗,心寒的感觉。但是现在我明白了,他的
脾气
不好,之所以用这种方式让你说话,可能是因为他心里不好受,这只是一种发泄方式,就好像有的人喜欢哭一样。吵架彼此没有谁心里好受的,通常都要有一个人做出让步。这样的...
有
时候特别会
有很暴力的想法,破坏欲特别强烈,好像
砸东西什么
的。。这样...
答:
脾气
暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情
的时候,
若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何鹗У幕?就强逼自己立刻停止,不去做.建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼...
很多
时候
男人喜欢忍受
,生气
喜欢
砸东西
的男人是
什么性格?
答:
生气
喜欢
砸东西
的男人 一般都是那种没什么本事
,但是脾气
却
特别的
暴躁,只会在家里面拿女人出气的,在外面的话,根本就不敢跟人家横,也只是在家里面厉害一点
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