请麻烦提供下腿法的训练方法
最好是训练力俯
追答咏春拳谚曰：“一力胜十会，一巧破千斤。”这是对力量作用的精辟概括。对于搏击而言，力量的大小，将会直接影响到技击动作的效果。像李小龙这样高水平的拳手一记腿法虽看似轻松平常，但其力度却足以令对手皮损骨折，应声而仆。可见搏击中谁的攻击力或杀伤力即使只是略胜一筹，也能占据优势。
实战运用中，如果一方的肢体抗击能力差，它就吃不消对方的拳脚重击，会在对方的凌厉攻势下迅速溃败。如果其摧毁力差，那么不但击痛不了对手，而且还会伤害自己的拳脚。
踢击挂于横架或挂于墙壁上的沙袋，是练习腿功的绝好训练方法，故常被拳手采用。首先，挂于横架上的沙袋对练习在适当时刻发招的技能非常有用，它还可训练你在适当时刻发出你能力所及的威力最大的腿法来。但现在很多人，往往只注重于技术的的锻炼，而疏略击打沙袋的日常功课，这是最大的错误。因为，无论你的技术多好，出脚多快，如不经过勤苦的日夕击打沙包的锻炼，则劲力必定软弱。一旦应敌，便会出现“各中数招而双方全无损伤”的滑稽场面。更不堪设想的是，你虽击中对手数下，但对方只要还你一拳，却变成了你倒地不起。由于截拳道讲究速战速决，谁先令对方倒地，谁就可避免继续受对方攻击的危险。因此，假如你能在一击之内使对方倒地不起，你才可真正达到保护自己的目的。
此外，如日夕不断地锻炼下去，则脚的表皮、肌肉，以至筋骨，都将会逐渐增厚或增强抵抗力。李小龙在出脚时不需将腿脚保持坚硬，相反地还要尽量令腿脚保持放松以求达到腿膝能灵活地扭动。练习踢打沙袋就是要求习者在不断地踢打中将腿关节练得灵活柔韧，且强劲有力。训练时，不管使用何种辅助训练进行腿法练习，都应把攻击目标当作假想的对手，且毫无规律地去实施攻击，就像真打实斗一般，甚至比真打实斗还要凶狠。并且在练习出腿时，应简捷与直接，并能迅速地回防以保护自己。切记，有效的腿击动作是来自落点、力点、时机、角度正确，而绝不是一般人所想象的一味依靠蛮力。
据李小龙解释，在一场搏击比赛中，有很多时候是无意识出招进行攻击的。而且正如他所说的那样：“在我学艺之前，一拳对我只是一拳，一脚对我亦只是一脚；在我学艺之后，一拳不再是一拳，一脚也不再是一脚；至今深悟后，一拳不过是一拳，一脚也不过是一脚罢了。”李小龙所说的这段话，说明了他对技术认识的变化，并表现出了对技术趋近于运用自如的阶段。
谢谢，你是练武之人吗
追答NO
追问哦
什么嘛
追答给30元，就告诉你
天下没有免费的午餐