第1个回答 2011-12-31
不要一味的去想现在出了什么问题 我就去补什么 这是治标不治本的 要从生活的点滴去补充自己的身体健康 特别是这个年纪 比如饮食要规律 以清淡正常无刺激为主 禁烟酒 多喝水 多煲些符合时令的汤喝 是药三分毒 不如平时多注意饮食食补来得好 即使是补品也需要一个健康的五脏六腑去吸收 不然的话即是虚不受补 个人建议购买补品不要满目听从网上建议 还是到正规医院咨询专业医生对症施补!此外要保持平和的心态 有时间多到公园走走 多参加老年社团活动比如那些早上晚上在广场公园跳舞的!祝你身体健康!