人瘦但是肚子很大很鼓是怎么回事?

推荐答案 2022-02-15

这个是很多中年人和常喝啤酒的人的通病，首先要搞清楚，这个问题的原因主要是缺乏锻炼、和饮食搭配不合理导致的，因此，要改变需要做到以下几方面：
1、加强锻炼：根据你的情况分析，判定虽然你很瘦，但是肌肉含量却比较低，脂肪含量比较高。所以首先应该加强的就是力量训练，提高肌肉含量，如果不提高，就无法改变体型。建议健身房或者哑铃之类的
2、饮食搭配：首先，要减少酒类的摄入，增加牛肉、鱼肉的摄入量。减少米饭、面条等碳水的摄入量，如果有去参加力量性的锻炼，可以补充乳清蛋白粉，3-4个月后就会有所变化，切记，不要单纯的参加有氧训练，一定要增加力量训练。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/t1KVKaScSStaVMgKBg.html

其他回答

第1个回答 2019-11-07

根据你的描述，你患有腹部增大发胀的症状是你脂肪淤积引起的症状，不是疾病引起的不用担心的
建议，你应减少油腻食物的摄入，每天进行仰卧起坐进行减肥就可以了，多吃蔬果就可以了并去医院外科进行腹部彩超的检查排除疾病祝你早日康复

相似回答

...硬的。没肥肉。经常锻炼。请问是怎么回事?身体并无不适答：2. 深层肌肉的力量对于内脏器官的包裹非常重要。如果深层肌肉力量不足，包裹力就会减弱，导致腹部向外突出。3. 由于您比较瘦，脂肪较少，可以看到腹部肌肉，但腹部肌肉的力量可能不足，尤其是腹部深层肌肉力量较差。4. 建议您加强腹部肌肉的力量训练，特别是深层肌肉。表层肌肉可以通过仰卧起坐进行锻炼，而...

肚子变得又大又圆,体重却没增加是怎么回事?答：这是男人步入中年的一种现象。主要原因就是吃好了又缺乏运动导致肚子脂肪堆积。没运动胃部容易胀气这不就又鼓又圆了。平时约上三五好友一起去运动下不比烧烤啤酒香吗？就算要烧烤啤酒不也要运动消耗这些油脂热量吗？

不胖肚子却鼓是怎么回事?答：腰细小肚子大，通常指腹型肥胖，是由于日常运动不足，腹部脂肪积累过多。改善饮食，减少油腻和高脂肪食物，增加蔬菜水果摄入，以及保持肠道健康，能帮助减少腹部脂肪。局部锻炼如仰卧起坐也是关键。而对于产后女性，子宫复位不良可能导致小肚子看起来较大，这时应考虑中医调理和加强身体恢复。总之，肚子鼓并不...

我12岁很瘦,身高147cm、体重33公斤,可是肚子上很鼓,坐下肚子也有赘肉...答：1. 我12岁，身材偏瘦，身高147cm，体重33公斤，但腹部显得比较突出，即便坐下时肚子也有赘肉。2. 对于这个年龄段的孩子来说，腹部稍微突出是正常的，这可能是因为脂肪积累或者是发育过程中的婴儿肥。3. 随着成长，这种现象通常会自然改善。不过，保持健康的饮食习惯和适量的运动可以帮助调整体态。4. ...

我很瘦,很能吃,而且从来不便秘,为什么我的小肚子一直都很鼓很硬,站直...答：1. 由于饭后立即坐着或躺下，可能导致小腹部的鼓胀。2. 饭后站立或缓慢散步半小时，或者进行其他活动，可以帮助消化，避免小腹隆起。3. 建议您在饭后进行适当的身体活动，以促进食物消化和腹部平坦。4. 祝您健康，新年快乐！

我才八十多斤,特别瘦,但是小肚子特别鼓,看着和怀孕一样,不是赘肉。我...答：这个也跟个人体质有关系，有的人就容易长肚子，肚子也是容易囤积皮下脂肪的地方，不过不放心也可以去检查下，看看吸收或是内脏的问题，如果是女性朋友，尤其是生完宝宝之后的朋友，这种情况是非常普遍的，也是正常的。

我人挺瘦的可是肚子小腹那里却很鼓也瘦不下来而且不是答：这种情况的发生有可能是局部的赘肉产生所导致的,是由于个人体型决定的。这种情况下可以进行相关的体育运动,包括仰卧起坐,来消耗局部的脂肪,效果相对比较明显。以上是对我人挺瘦的可是肚子小腹那里却很鼓也瘦不下来而且不是这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

我人很瘦,1.85米才146斤,但为什么我感觉肚子一直鼓着而且有些赘肉...答：运动较少，坐的时间太长。以后经常走动，尤其是饭后30分钟。脂肪沉积造成的。

大家正在搜

人很瘦小肚子很大是怎么回事人很瘦但是肚子很大人很瘦但是肚子越来越很大全身很瘦唯独肚子很大怎么办为什么我人瘦肚子却很大人瘦肚子大怎么办女生人很瘦肚子很大女生身上很瘦为什么肚子很大为什么人瘦了肚子越大了