怎么样才能变瘦点？

如题所述

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【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持.

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第1个回答 2020-03-07

每天早上起来跑步2小时，不要吃汤汁拌饭，晚上要少吃，少吃高脂肪食物

第2个回答 2019-06-28

多运到~~饭后休息15分钟
不要吃太多的脂肪食品
每天运到要再半小时以上
如果达不到~~也要到户外散步2公里
如果这也达不到~~就劝你不要减肥了！
祝你减肥成功！

第3个回答 2020-11-09

坚持做到这六点，保证瘦！

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