怎样在一个月内变得瘦一点？

Question

还有一个月就要结婚了，怎样才能让我30天之内稍微瘦一点，麻烦大家给点意见建议

Answer 1

想想一个月后想怎么胖就怎么胖，这一个月还有什么是不能忍的呢？能少吃的尽量少吃，多喝水，能运动的尽量多动，当你的身体消耗大于了你食物的吸收，你自然就会瘦起来！

图片来自网络

Answer 2

在这一个月内想变的瘦一点，你可以加强运动，如长跑，加大运动量，使运动量达到极限，这个可以说是很管用的，吃饭时也不要吃饱，一个月一定会变瘦的。

Answer 3

一个月之内变得瘦一点。
那么饮食清淡少吃肉类，多吃蔬菜，然后吃七分饱。多运动。保持心情开朗。不要熬夜。

Answer 4

首先要管住嘴 吃饭7分饱就好高热量的奶茶蛋糕甜品就不要吃了 其次多运动 我觉得跳绳不错 每天最少坚持跳半小时 最后祝贺新婚快乐 百年好合 早生贵子

Answer 5

我如果想在一个月内变得稍微瘦一点的话，可能只能去运动了，然后再管住嘴巴。