1.先从收拾屋子做起。住在一个窗明几净、一尘不染的房间里,幸福感提升不止一个度,以前我的格言是,成大器者,不拘小节,家里经常乱到没有可以落脚的地方,现在保持每天拖一次地,用完的东西放回原位,不用或少用的东西,扔扔扔!按场合把服装分类,上班、运动、休闲、女人、休闲等,这样每天不用花时间在穿衣搭配上;今日事今日毕,当天换下的衣物,当天洗好晒好。其实收拾屋子就是与拖延症的拉锯战。
2.运动,早起晨跑。整天会元气爆棚,神清气爽,运动前后的拉伸很有必要,时间充裕的话可以运动完后按摩小腿,防止腿变粗~在家准备一块瑜伽垫,现在运动APP很多,自己根据自己的需要,学习训练,在家做无器械运动,不用出门,不需要去健身房。关键是自律啊!
3. 听音乐。培养自己的兴趣爱好,楼主有一个蓝牙音响和蓝牙耳机,回家打开音响听听自己喜欢的歌心情会好很多。
4.烹饪。在家吃饭很省钱,自己做的东西干净卫生,而且厨艺能够得到提升。(我觉得最痛苦的事就是洗碗:)很多人问蛋炒饭的做法,这是升级版的扬州炒饭。准备好冷藏后的米饭或隔夜饭搅开,然后打好鸡蛋搅拌起泡泡,用热油一块一块的煎鸡蛋,煎好放一旁。然后倒油先放豌豆,然后放胡萝卜丁,午餐肉丁,玉米粒,倒入搅好的米饭,混合均匀到一点生抽,就可以起锅啦~
5.摄影。捕捉一些有意思的东西,家里可以做照片墙,可以放上自己拍摄的作品,或许回头翻翻,自己用图片所记录的,会是很珍贵的回忆。
这样做,不用花太多钱,就能过上优雅有品位的生活。
1.人靠衣装,先从最容易的地方入手
说到底,优雅是一种由内而外散发的魅力。为了让自己尽快感受优雅的魅力,一个简单的办法就是先从外在上给自己暗示与鼓励。
根据光环效应原理,一个人如果外在上给人感觉良好,那么这个外观上的优点就会被放大,进而会让人觉得这个人在其他方面也会很好。
这样的效应,在我们的日常生活中就经常发生,例如,见到长得好看的人,我们自然而然就会觉得他们可能比那些长相没那么好看的人,更聪明,更有魅力。而且这样的效应,也可以发生在我们自己身上,比如当我们穿上得体漂亮的衣服时,我们自己也会觉得自己各方面的状态都非常好。
所以,让自己变优雅的最简单直接的方法就是穿漂亮的衣服,当然衣服也无须名牌,只要有质感就好。
2.腹有诗书气自华
人人都懂的道理,但并不是人人都能做到。
读书真的可以改变一个人的气质。
书中的知识,可以让一个人的精神面貌变得高级起来。
你的言谈举止,在生活中所有的表现,都可以受到你所读过的书的影响。一个经常读书和从不读书的人,在气质上一眼就能分辨。
3.保持房屋整洁
干净的房间,可以让人的心情变得明亮起来。
定时清洁房间卫生,整理衣物,如可以按照季节,根据衣服近期会不会穿的顺序进行叠放,这样衣橱可以更整洁,也可防止冬季与夏季衣物混合在一起,导致翻找的不便。
4.买一些提升幸福感的小物件
一些有质感的小物件,也可以让生活变得优雅精致起来。一只可爱的杯子,一个好看的毛绒玩具,一张简约现代的书桌,一盆生机勃勃的绿色植物等等,都可以让家或者办公室变得不一样起来。
当然,想要更优雅的生活,最重要的还是自己要从心里进行改变。改变自己的懒散,改变以前不修边幅的自己,更要改变以前对什么都将就的自己。
从现在开始无论是工作还是生活,都要一步一步精致起来。做一个有个性、有才华的人。