买钙可防治骨质增生吗

如题所述

首先应当通过补钙的方式预防和治疗骨质增生,补钙时应当同时补充维生素D,使得钙质得到更好吸收;关于维生素D的摄取,除了通过药物外,可来源于阳光中的紫外线,所以平时可通过晒太阳的方式增加维生素D的吸收;同时应减少异常硬力,避免过度劳累或者重体力劳动。
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第1个回答  2019-08-09
如何预防骨质增生的发生?
(1)首先过度的负重是引起骨关节病的重要原因,因此要注意减轻体重,过度肥胖一定要克制自己从饮食上或者从运动多方面的来控制自己的体重;
(2)要适当的运动,运动前的准备活动防止关节受伤,如果经常受伤的话会出现关节局部的出血水肿,也容易促进骨质增生疾病;
(3)加强肌肉力量的锻炼,要注意股四头肌群的锻炼,骨质增生是关节面受力不均匀造成的;
(4)避免过度的屈伸关节避免过度地劳累,避免过度的受凉,尽量减少爬山这些运动。
第2个回答  2019-08-09
骨质增生,部分原因是因为缺钙引起的补充钙可预防骨质增生
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