更年期女性骨质增生如何治疗，需要补钙吗

Question

如题所述

Answer 1

可以的，骨质增生是中老年人的一种多发病、常见病。虽然骨质增生与骨质疏松是完全不同的病变，但二者的发病却都是钙缺乏所致，所以在临床上骨质疏松与骨质增生往往是同时存在的。患者通过补钙，可增加钙质的吸收，增加骨钙含量，最终达到既能防治骨质增生，又能防治骨质疏松的目的。
补钙应以食补为主，增加富含钙的食物的摄入。如多食乳类与乳制品、豆类与豆制品和海产品等。牛奶是钙的最好的来源，其含钙量高，易于消化吸收。250毫升牛奶含钙260毫克，可满足一日钙需要量（1000毫克）的1/4。豆类与豆制品含钙量也很丰富，2两大豆含钙200毫克，2两老豆腐含钙100毫克。鱼、虾、蟹类与海产品含钙量也很高，1两虾皮含钙400毫克。其他植物性食物如蔬菜水果都含有一定量的钙，但是钙吸收率比较低。
在膳食补钙的同时，中老年人应多参加室外运动，接收日光照射。阳光中的紫外线可加速体内合成维生素D，而维生素D可以促进钙的吸收。适当的体力活动可促进骨骼钙的代谢，防止骨质疏松，增强骨的抗折能力。一般人平常注意合理饮食，即可满足人体对钙的需要。家中经济条件较好的中老年人也可服用含钙的保健食品，但是应在医生指导下进行。

Answer 2

@ 骨质增生（膝盖骨疼痛难忍）：鲜苦参与仙人掌一起捣成稀糊状，敷患处，用纱布包扎，外裹保鲜膜，早晚各一次，30分钟疼痛大减，半个月痊愈。同时每日吃虾皮（洗一洗）3次，每次2-3汤勺。

Answer 3

你好，建议根据医嘱治疗骨质增生，如果缺钙的情况可以补钙。另外，如更年期症状严重的也要治疗。日常注意多休息，避免过度劳累。