爸爸60岁了，他从早上6点到晚上8点坐了一天的火车，下车后，吃什么水果和主食补充身体好呀？速回，谢谢。

如题所述

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推荐答案 2011-03-11

科学研究发现，香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物，具有良好的消除疲劳、恢复体力的作用。为补充精力，消除倦怠，增强免疫力，您不妨多吃以下芳香可口又营养健康的“香”果、“香”菜。

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第1个回答 2011-03-11

少油腻，水果可以吃香蕉，快速补充能量，如果有粗粮的话更好，做点粗粮粥

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