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老年人应该吃什么好
如题所述
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推荐答案 2011-03-09
范围好广:
一,针对健康的老人家,那少油少盐少糖三少是必要的。要养成这个好习惯。。
二,针对各种有疾病的老人家,要有目的去防治。要不然会适得其反。
三,题外话,吃得好或者吃得有规律,也要按时作息,多运动。多到外面公园去逛逛。
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其他回答
第1个回答 2019-05-19
第一种就是南瓜,南瓜是一种富含类胡萝卜素的食物,这种物可以帮助和治疗许多癌症
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2019-10-14
您的浏览器不支持HTML5视频
第3个回答 2011-03-09
当然是吃荤素搭配好了!
第4个回答 2011-03-09
猪肉
相似回答
老年人
饮食
要吃什么好
?
视频时间 00:32
中老年人
一日三餐最好
吃什么
有营养
答:
根据营养研究所调查资料显示,
百岁寿星中有93%的人既吃大米、白面等细粮,又吃玉米、大麦等粗粮。除主食之外,还搭配蔬菜、冰果、干果等
,既有正餐,又有小吃、零食,营养相当丰富和多 元。关于饮食的选择
早餐可以是:粥、
包子、烧饼、脆饼、做子、玉米参儿粥、养麦饼、山芋饼、咸鸭蛋、香肠、肉松、...
90岁
老人应该吃什么
最好
答:
一般来说,为老年人做饭菜,一定要注意熟、烂,最好是入口即化的。
像稀粥、稀饭、炒鸡蛋、豆腐等
。 重要的是,多数老年人对口味也比较挑剔,那就要注意他平时喜欢什么口味,在做饭时额外针对他口味单独做也未尝不可。 老人应该吃什么参茸 植物神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到 *** 后所...
80岁的
老人该吃什么
有营养的食物?
答:
◎ 软食为主 有些
老年人
牙齿松动或脱落,消化功能减退,故应以易咀嚼消化的食物为主,如牛奶、豆浆、稠稀饭、馄饨等。要少吃油炸食品和干硬食品,如油饼、叉烧等。 ◎ 多素菜、少油腻 新鲜蔬菜中含有老年人所必需的维生素和矿物质。油腻食物不仅不易于消化,而且所含脂肪高。为防止老年人高血压和冠心病的发生,最好...
中老年人
饮食
吃什么好
答:
(1)钙:
老年人
容易患骨质疏松,主要原因是含钙丰富的食物摄入不足,另外是因为胃酸的分泌降低,影响了钙的吸收和利用。应该多吃含钙丰富的食物,同时,少吃草酸含量多的食物。(2)铁:老年人对铁的吸收利用能力降低,造血功能减退,血红蛋白含量减少,容易出现缺铁性贫血。选择食物是
应该吃
含有血红素铁多...
老年人
补充营养
吃什么好
答:
一、70岁以上
老年人吃什么
营养品好1、蛋白质老年人蛋白质合成能力降低,利用率也低,因此
需要
注意补充。调查显示,在我国农村地区,老年人优质蛋白质摄入明显不足。一般来说,蛋白质主要分两类,鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等是动物蛋白质的来源,大豆、坚果、谷类等食物则是植物蛋白质的来源。值得推荐的是,鸡蛋中蛋白质利...
老年人
适合
吃什么
答:
老年人吃什么
长寿 1、喝粥 从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如此,从不间断。2、小米是最佳补品 老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。3、玉米当...
家里面的
老人
适合
吃什么
样的零食?有推荐的吗?
答:
不少老年朋友因为牙口不好、食欲减退、消化不良,容易出现消瘦的情况,同时由于性激素水平下降,肌肉合成越来越难,肌肉衰减也很常见。这时候保证充足的营养摄入非常重要,通过三餐之间吃一些零食来补充就是不错的选择。接下来我就分享5款很适合家里
老年人吃
的零食吧,一起来看看。 1、枣夹核桃 枣夹核桃既能让老人品尝...
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老年人吃什么好
老年人平时工作吃什么好
老人吃怎么好
建议老年人吃6种食物
老年人吃啥好吃的对身体健康
对老年人比较好的养生食品
老年人吃什么饭菜合适
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