从2002年生完孩子就一直没瘦下去过，一直到2017年，眼看着青春所剩无几了，我不想就这么白白的活一回，一定要争口气瘦下去，我记得很清楚，从2017年11月1号开始，天天运动，跑步，跳绳，哑铃，健腹轮，利用一切我能利用的器械，艰难的开始了我的减肥之旅，从没运动过的身体酸疼无比，跑步1分钟都坚持不下去，没办法，跑不动就走，无数次要放弃，无数次累得想大哭，最终，我坚持下来了，到现在已经15个月了，从160斤，减到了130斤，尽管减肥的速度很慢，可是，身体的变化是惊人的，腰围小了6寸，腿细了，身上的肉也紧实了，脸上的黄褐斑也消退了，皮肤也变白了！在43岁的年纪，我又遇到了最美好的自己，我还会坚持下去，让衰老来得再晚一点！
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第1个回答 2018-10-17
为了瘦，把手机屏保和朋友圈都换励志美女自我催眠自我鸡汤。关注的所有软件新闻视频文章食谱都是关于减肥，学习健康餐，放弃了吃零食的习惯，放弃了最爱的冰激凌火锅蛋糕！！！蛋糕啊！！！奶油蛋糕和芝士蛋糕啊！！！！泪奔。。。每天早上学会6点喝水和吃维生素B，7点吃饭，8点结束这一切。熬到12点最多吃两个鸡蛋大的米饭剩下吃除去莲菜、土豆、粉丝、甜、炸、勾芡以外的菜菜菜菜菜～熬到6点喝酸奶或吃一个水果。学会10点睡觉，11点前睡着，一天称3次体重……即便这样，还有平台期，还要想办法走路上下班运动……坚持第一个月瘦15斤，第二个月瘦2斤。。。泪奔。。。
第2个回答 2019-08-11
刚上高中身高158，体重105，已经有点小胖了，然后高三体检时体重飙升到126，上大学时118，那时候才意识到自己是个胖纸了，毕业后开始注重形象，于是开始减肥，晚餐五点左右在公司泡点麦片吃点水果，因为住江边所以下班后走大概一小时，然后慢慢的瘦到了100左右，我是特别容易胖的那种，然后后来会经常去爬山，一天走20公里的那种，一直不敢吃宵夜，偶尔朋友聚餐吃一顿会内疚好久，体重一直保持100左右，身高现在是163，现在刚生完二胎，三个月，还在哺乳期，体重105，希望能慢慢瘦到98，易胖体质所以几乎从来不吃宵夜，晚餐主食很少吃，爱吃甜点，经常自己整蛋糕，面包饼干之类的，但是做了只敢吃一丢丢，减肥真的是女人一生的职业，至少对于易胖的我来说是
第3个回答 2018-09-08
为了瘦我曾经付出的最大的代价就是尽管每天很累，但是每天那么晚下班还去健身房。
第4个回答 2019-04-27
吃夜宵一年，2017年胖到70公斤，看到这个数字那一秒，楞了一下，同时期内上坡喘得不行还掉发，看医生就说减肥，开始跑步，少吃油腻的，没有节食，但不吃夜宵，当然偶尔吃一顿还是可以的，半年瘦了15公斤，现在不跑了，夜宵又开始吃，又到了58公斤，看来是还跑了，同时要告诉各位女同胞，有一个叫showtim得减肥药千万别吃！！会要命的，跑步前我本人被肥胖急着了，找微商买了这个，一千多，只吃了三分之一不到，天天心慌 口渴 头疼头晕，还瞳孔放大恢复不了，停药一周才恢复，仔细上网查了，含好几种违禁品，我去找微商，问她是不是含有这几种？她给我打马虎眼，退了两百多，立马把我删除了，卖之前说的信誓旦旦，她们的头像几乎都是一个女孩头像那个背景，各位小心啊
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