小孩扁平足，有什么办法可以改善吗？

Question

如题所述

Answer 1

当儿童确诊是平足症，家长对儿童的鞋子不能再像以前那么随便。改变鞋子的足垫是较常使用的非手术疗法，主要是支撑足弓，使脱位的关节得到位置改善。鞋子要硬底，这样可以减少行走时足踝部应力。
儿童如果是畸形严重者，非手术治疗不可行，家长可根据病变类型选择相应的手术。比如一系列软组织和骨的重建手术，以重建足弓位置。踝关节有病变者，可穿行走靴以减轻症状，用足垫等矫形器。儿童患者放置距下关节稳定器治疗。
TIPS：家长矫正孩子的平足症的同时，可以每天让孩子做下矫形 扁平足操。
1、足尖走，足跟走，另外侧着地走。
2、两腿前伸，用力勾足尖和绷足尖，由慢到快，次作20秒钟。
3、用足趾夹物（小球、沙袋等），左右脚交换做。
4、两足心合抱一小球，前扣左右揉动做20秒钟。
5、足踩一球，向前后左右揉动，左右脚交替做，各做20秒种。
6、大人用手握住儿童的双手，向上提，使儿童用前足掌站立。然后大人手慢慢下落，使儿童全足站立。如此反复做 4次为一组，做2-3次后放松。

Answer 2

这个扁平足的话可以去打针，可以说要。好自私吃药都会慢慢消下去的。

Answer 3

多参加体育活动，多锻炼身体，应该会有所改善的，建议去医院问问医生，看有什么办法纠正的。

Answer 4

1、合适的运动可减少扁平足

　　小孩的足部要健康发育，运动十分重要。近年来小孩扁平足问题比20世纪80年代上升约20%，比较明显，主要的原因之一就是小孩缺乏锻炼。小孩应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。此外，家长也要多留心小孩平时的姿势，特别是合并有“内八字”脚或X形腿的小孩，喜欢跪坐及W形坐的小孩，父母应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少小孩因足部功能性问题而引发的后遗症。

　　2、矫形鞋或矫形鞋垫

　　要求鞋底跟部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2～3mm，目的为恢复内纵弓，托起距骨头，鞋跟内侧本延长至足舟骨，并较外侧半加厚3～6mm，鞋垫可用铝钢、塑料或人造革制成，要求与矫形鞋相同。对先天性平足症即痉挛性，功能锻炼及矫形鞋不易奏效，首先全麻下手扳法矫正，石膏固定，待腓骨肌松弛后，切除骨联合骨桥，矫正畸形，手法改正失败或畸形严重者，可作三关节融合。

　　家长为小孩挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。小孩穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。

　　1)、有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症;

　　2)、有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度;

　　3)、前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度;

　　4)、定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。

Answer 5

你要去想怎么才能让自己不那么难。多暗示自己可以成为更优秀的人，不要让自己怀疑自己的能力