伤心到极点该怎么办？

Question

爷爷要走了，今天是三姨奶忌日，总是莫名其妙的想起她，我怕真要面对时会手足无措

Answer 1

首先，你要放松点，不要一直想着这些事。
或者，你可以跟你的好友说说你的情况，你的烦恼，你的心事，
他们会很乐意去倾听，而且会给你一些意见，至少会安慰你，支持你。
又或者，你可以通过写日志的方式发泄情绪；
又或者，你可以出去走走，散散心，听听轻音乐，也可以解压；
又或者，你可以去买一堆吃的回去狂吃，用吃来宣泄你的不满，也是不错的方法。
人生不如意之事十常八九，谁没有受过打击呢？不也熬过去了吗？
实在撑不住，就到无人处吼几声，再不就哭一哭，人是感情的动物，有了非常伤心的事儿就发泄出来，有什么了不起的。
相信我，时间是最好的医生，它会治愈一切的，这样的痛苦是人生必经历的，如果有人没有经历过，那他这一生也缺点儿什么。
听歌，游走，漫无目的的走，一直走一直走，给朋友打电话一直说一直说，说到自己恶心。
大叫或唱歌来发泄。发泄！听歌睡觉！麻痹自己！喝酒。睡觉。。什么都别想。哭吧。。

Answer 2

一个人的寿命是有限的。生老病死又是自然法则，是我们根本无法左右的。对他们来说，这样的走也许是最好的解脱。凡事都要想开点，因为每个人到最后都要走上这条路的。

Answer 3

生老病死是人生常态，是人力无法挽回的，只能接受，所以要看开些。他们在世时多陪陪他们，尽量不要留有遗憾。

Answer 4

你爷爷走了，但是你也应该还是希望你更好更健康，不希望你现在这个样子，如果你现在这么痛苦，每一个人生老病死是常态，所以不要太伤心，伤心都是难免的，但是我们尽量要从这种状态中走出来。
死去的人已经过去了，活着的人要活得更好。追答

你爷爷走了，但是你也应该还是希望你更好更健康，不希望你现在这个样子，如果你现在这么痛苦，每一个人生老病死是常态，所以不要太伤心，伤心都是难免的，但是我们尽量要从这种状态中走出来。
死去的人已经过去了，活着的人要活得更好。

本回答被提问者采纳

Answer 5

如果伤心到极点，那你就好好的去看一些开心的电影，缓解一下心情。