伤心到极点该怎么办？

爷爷要走了，今天是三姨奶忌日，总是莫名其妙的想起她，我怕真要面对时会手足无措

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第1个回答 2019-12-23

非常同情你的遭遇，节哀顺变吧！

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如果你特别伤心会怎么排解?答：一.听歌。伤心的人别听慢歌这首歌说的也有道理。在伤心的时候，听一些high一点的歌或是治愈系的歌，对缓解自己的伤心也是很有帮助的。音乐的力量真的很大，一首好的音乐是足以影响人的心情的。二.运动。有时候不开心，不爽的时候，我就会跑步。不是冲刺，是那种慢跑。跑到自己精疲力尽的时候，你...

人伤心到极点该怎么办???答：把心事藏在心里,这样只会增加自己的负担.你可以挑一个只有你自己一个人在家的时间.把音响开到最响.放点悲伤的音乐,好好哭一下.把情绪都好好发泄掉.或者,可以去公园散散心.呼吸呼吸新鲜空气.然后回到家,把自己心里所有的不快都写在日记本上,找一个宣泄的方式.不要自己一个人扛着所有不愉快哦~找...

人伤心怎么办答：问题十:当一个人伤心难过的时候该怎么办 你可以去一个没有人的地方在声的哭,把你的难过和委屈统统哭出来,这是一个最快的解决办法。或者找朋友一起去唱歌,尽情的玩个痛快。已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专...

难过的时候怎么缓解心情答：缓解方法见下面：轻柔的按摩可以消除肌肉的紧张感，有助于全身放松。可以用记录的方式帮助你摆脱负面情绪，人们可以从日常活动中慢慢消除那些对你产生消极作用的影响，代之以带来快乐的活动。休息一天，或者休息一周，外出度假。

失恋痛苦到极点怎么办答：这些情绪是需要及时处理的，可以向亲朋好友倾诉，也可以抱着枕头默默地流泪，还可以听一些悲伤的音乐缓解情绪等。无论如何，负性情绪需要导出来，否则，一个人带有负性情绪或者压抑自己的情绪，会对以后的感情带来很大的负面影响。妙招二：抛弃所有与TA有关的回忆过去的就应该忘记，就算看到和TA相关的...

当一个人伤心到极点的时候,你会怎么办?答：也可以好好的醉一场，虽然只是暂时的忘记，酒醒之后还是可以记得。但可以暂时卸下一身疲惫，放空一下自己也很不错的。当然，有一些人不喜欢这种激烈的方式。有的人喜欢和闺蜜坐在江边聊聊天，诉诉苦。有的人喜欢去奔跑几十圈，累到极致。不同的人发泄的方式是不一样的，但只要可以将内心的痛苦都发泄...

心情差到极点怎么办啊?谢谢了,大神帮忙啊答：在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！ 2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒...

伤心到极点时,怎样的方式才能有效的发泄?答：跑步，听风难过的时候，不妨出去跑步吧。跑步的时候，我们可以感受到风从耳边吹过的声音，闭上眼睛往前跑。往事一幕幕的涌上心头，就这样一直跑下去，累到虚脱，当你躺在地上的那一刻，你会突然发现其实那些难过，其实算不得什么。或者，跑步的时候带上耳机，将声音调到最大，整个世界好像都是静的。

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