2，练反应，就是拿磁带或者mp3，听日语迅速翻译成中文，或者听中文迅速翻成日文，即所谓的同传。刚开始可能跟不上，也可能翻不出来，就这么练着，过一段时间，听力和口语还有思维都会有提高的。
3，多和日本人交流，多听NHK，多看日剧，和动画片，绝对有用，说没用是看的不够多，而且肯定过于依赖中文字幕。
口语难以提高不外乎两个理由：没有开口说的机会，没有练习的对象；词汇量少、句型掌握不够多。
那么你需要做什么呢？首先可以每天使用日语交流一个小时，并且是针对特定话题，有意识地在会话过程中纠正发音、语法，记忆词汇。
快速提高日语口语水平最直接的方法是营造一个母语环境，与当地人交流，能够熟悉当地人正宗发音以及语法技巧，快速纠正错误，养成准确的发音以及良好的表达习惯。
目前国内可以选择听外教课，还有以下几种辅助方法：
1. 单词例句
从最初背单词的时候就要有意识地去锻炼自己的口语。
教材上每个单词下面都有几个例句，大家背单词的时候同时也请别漏了那个例句！背例句真的有助于加深记忆并且积累日常口语表达，同时可以做到一边积累词汇量的同时，提高口语能力啦
光背单词其实就等于死记硬背，但是有个句子的话你脑子里面就会有一个场景，图像和场景等生动具体的记忆比起没有规矩的素材更容易被大脑储存，这个大家应该都懂。
如果您打算开始学习日语，但几乎还没什么基础的朋友，首先是明确自己学习日语的目的，哪怕只是为了兴趣也没关系，并制定自己的阶段计划，比如大约学半年去考4级，学1年考3级，学两年后考2级，有目标方向才能有动力，以后学习中请经常提醒自己的目标尚未实现，仍需努力。相信只有付出才可能会有收获，日语学习亦是如此，如果你是零基础学习日语，加V：yz22yk 领取精品免费日语教程
而且背了例句你就了解了这个单词应该在什么场景下使用，积累日常的口语表达例句。
也不用特别去背得滚瓜烂熟，背完上面的单词以后多看两三眼有个大概的印象就行了。
还有例句尽量选择贴近日常生活的句子，那些一看平时就不怎么会用到的就不用去管他了。
2. 看视频
看视频包括看动漫／电视剧／综艺等，通过视频练习口语和听力。就拿《夏目友人帐》来说，夏目友人帐里的台词不是很复杂，而且妖怪们讲话都是说敬语的，所以很适合当练习听力和口语的素材。
首先先看一遍，熟悉剧情有个大概印象，第二遍开始就专心关注字幕遮住字幕，播放一句然后暂停，因为之前已经看过一遍其实已经有印象这里是讲什么意思，所以重点就是要听这个意思他的日文表达是什么，听个两三遍就好，不要听太多不然会觉得很烦的。
听了两三遍之后还不懂的单词，就是你要拿小本子记下来背诵的（太难的一些专有名词啊不常见的啊就跳过）。
听力搞定了，就可以看着字幕跟着它读了，就是所谓的影子练习。读到不磕绊，能流利顺畅地读出来这句就可以了。另外读的时候注意语音语调，还有尽量模仿剧中人物的感情，因为我们日常沟通表达一样需要感情注入的，不能只是苍白的背课文。
3. 日常练习
每天日常生活中有意识地去说日语，比如你和同学说了一句话：“可以借我一只笔吗”说完中文之后可以接着在心里默念或者小声说出口这句中文的日文表达，其实生活日语都不会涉及太难的句型，最多也就是单词的问题，如果这个句子有你不会说的单词，太好了马上去查，那是不是印象就会很深刻了？
然后每天晚上睡觉前将你今天一天都干了什么试着用日语说出来，比如“今天我早上7:00起床，然后去刷牙洗脸，上午听课，中午吃了蛋糕，下午出去玩……”遇到不会表达的单词还是一样马上去查字典。
除此之外，有时候你刷微博看到了什么话题，也可以试着用日语简单谈谈自己对这件事情的看法，自己和自己聊天！
总之，想要快速提升日语口语视频就是要多开口说日语，说错或者不会说也没关系 ，主要是培养平时说日语的这个习惯，并且通过说这个过程，才能找到自己发音问题所在，才能够有针对性的进行改善。
本回答被网友采纳学了四年哑巴日语的日专学渣来答一下把 本人过了日语专八 但是口语能力我估计只有N3水平吧。。这两个月因为个人原因迫切需要提高口语 所以有针对这方面有了一点点心得 来分享一下回报社会
1.从最初背单词的时候就要有意识地去锻炼自己的听力和口语
大家背单词应该都是买的红宝书背的吧 每个单词下面都有几个例句 大家背单词的时候同时也请别漏了那个例句！背例句有助于加深记忆并且积累日常口语表达
以前我觉得我背那么多单词就很累了啊 还要背例句不是更记不住 现在我发现 背例句反而有利于加深记忆！光背单词其实就等于死记硬背 但是有个句子的话你脑子里面就会有一个场景 图像和场景等生动具体的记忆比起没有规矩的素材更容易被大脑储存这个大家应该都懂 而且背了例句你就了解了这个单词应该在什么场景下使用 积累日常的口语表达
例句不用特别去背得滚瓜烂熟 背完上面的单词以后多看两三眼有个大概的印象就行了
还有例句尽量选择贴近日常生活的句子 那些一看平时就不怎么会用到的就不用去管他了
然后说背单词同时怎么锻炼听力
红宝书是有音频的 但估计听的人很少吧。。
每次背完一个list的单词之后 挑点零碎的时间循环播放那个list的音频 最后的效果要达到每个单词一跳出来你就能马上反应出他的汉字＋假名＋中文意思
做到背例句＋听单词音频 就可以做到一边积累词汇量的同时 提高听力水平和口语能力三不误啦
一个良好的学习氛围是非常的重要的，现在网络这么发达，如果自己的学习网络不好的，那基本就是怕大腿想问题，所以学日语一定要找一个好的氛围这个輑就很不错，先搜索629在加上九五七最后还有三个数字是537这样你就可以找到一个良好的学习氛围，里面有教程资料大家可以领取
2.关于看动漫／电视剧／综艺练习口语和听力的素材
我的口语老师推荐看《夏目友人帐》 夏目友人帐里的台词不是很复杂 而且妖怪们讲话都是说敬语的 所以很适合当练习听力和口语的素材
首先先看一遍 熟悉剧情有个大概印象 第二遍开始就专心关注字幕
遮住字幕 播放一句然后暂停 因为之前已经看过一遍其实已经有印象这里是讲什么意思
所以重点就是要听这个意思他的日文表达是什么 听个两三遍就好 不要听太多不然会觉得很烦的
听了两三遍之后还不懂的单词 就是你要拿小本子记下来背诵的 （太难的一些专有名词啊不常见的啊就跳过）
好了这句听力搞掂了 就可以看着字幕跟着它读了 就是所谓的影子练习啦 读到不磕绊能流利顺畅地读出来这句就over了
读的时候注意语音语调还有感情 都尽量去模仿剧中的人物的
3.每天日常生活中要有意识地去说日语
比如你和同学说了一句话：“可以借我一只笔吗”
说完中文之后接着在心里默念或者小声说出口 这句中文的日文表达
其实生活日语都不会涉及太难的句型 最多也就是单词的问题 如果这个句子有你不会说的单词 太好了马上去查 那是不是印象就会很深刻了？
然后每天晚上睡觉前将你今天一天都干了什么试着用日语说出来
比如“今天我早上7:00起床，然后去刷牙洗脸，早餐吃了xxxxx，之后干了xxxxx” 流水账也没关系 遇到不会表达的单词还是一样马上去查字典
除此之外 有时候你刷微博看到了什么话题 也可以试着用日语简单谈谈自己对这件事情的看法 自己和自己聊天！
总之就是要多开口说日语！说错或者不会说也没关系 主要是培养平时说日语的这个习惯 不然真的很可怕 我因为四年都没有怎么说日语的习惯 现在突然要开口说就会觉得很别扭很难为情。。