第2个回答 2022-10-27
稳住莫慌,在考虑尿酸高怎么办之前,先来了解下尿酸是什么。尿酸是嘌呤的代谢产物,嘌呤有两种产生方式,分别是体内产生与饮食摄入。一般来说高尿酸是由体内嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病,但也不排除刚吃了高嘌呤食物去测尿酸发现尿酸高的情况。如果是后者,那么建议过两天再去复查一次,测出来的数值依旧偏高的话就要开始调节饮食和用药治疗了。
我家里有高血糖遗传基因,所以买了一台家用仪器在家测,当时买的是三诺EA-11尿酸血糖仪,想着一个机子血糖尿酸能都测好像更划算点,没想到测出尿酸、血糖都高了。于是,我到医院挂号、抽血、检查,拿到报告果然“中奖”了,于是开始了降尿酸、降血糖的持久战。
降尿酸方面:
严格限制肉类、海鲜和动物内脏等高嘌呤饮食的摄入;戒烟戒酒多喝水,每天保持足够的尿量,确保正常代谢尿酸;坚持运动,体重保持在可接受的范围内,这样可以减少体内嘌呤的产生;听从医生建议服用丙磺舒和苯溴马隆促进尿酸分解和排泄。
降血糖方面:
降尿酸的饮食习惯基本OK,加上家里的菜饭本身就比较注意避开血糖高不能吃的东西,所以降血糖方面我不需要额外操心。
目前,我的尿酸水平和血糖水平都稳定住了,降尿酸的药也不用吃了,饮食方面多注意就能起到很好的稳定作用。
以我个人经历来看,尿酸高早干预很重要,因为高尿酸的发展有几个阶段,如从无症状高尿酸血症,再发展变成急性痛风期。两个急性痛风期之间叫痛风间歇期,反复地发痛风,最后可能达到慢性疼痛期,这时候可能既有痛风,也可能出结石。具体每个阶段多长,每个人和每个人都不一样,有的可以很快,但是大部分时间都很慢。