现在在我们日常生活中， 高尿酸血症已成为一种很常见的疾病。
它是嘌呤代谢功能失调所导致的疾病。
经中医学多年的临床观察发现，随着年龄的增加患者也在不断增加。
加之饮食不当、情志过极等导致脾胃功能失调，人体脏腑气血失和，脾失健运，津液运化失常、留滞便可形成病理产物痰浊。
痰浊痹阻络脉，又与瘀血互结致病。
所以，如果在体检时发现尿酸高，不必惊慌，做到以下这五点恢复正常。
一、如果没有其它的症状，就单纯尿酸高的话，不过过分恐慌。
首先可以从饮食先控制，如海鲜，动物的内脏，啤酒等，这段时间最好不要吃了，保持忌口一段时间。
一个月后去医院复查看尿酸是否有降低，如果没有的话就得根据药物来治疗了。
像别嘌林醇根据数值，可诊断为高尿酸血症。
但是没有其它的临床症状，是不能诊断为痛风，因为痛风患者是常伴有关节的疼痛，红肿和炎症等。
二、临床上体尿液由肾脏生成，通过输尿管、膀胱、尿道排出体外。
大量人体中的尿素氮主要来源于蛋白质代谢产生的。
包括了自身的和从食物中摄取的，身体正常 健康 。
但是尿素氮偏高的话，是由于吃了太多营养所致尿酸偏高的。
像好的蛋白质肉、鱼、奶、蛋、及大豆制品豆腐、豆干等食物等都会导致这一现象产生。
可以的话减少一些这类食物的摄取。
三、尿酸高人群养成良好的生活习惯是防止痛风很重要的一点。
在平时饮食上低盐低脂，尽量少吃土豆、藕等含淀粉比较高的一类食物，还有就是少食油炸食品。
另外可以适当吃些瘦肉，尽量多食绿色蔬菜，比如说多吃茄子、生菜。这样来保持充足的维生素b和维生素c。
因为大量的维生素b和维生素c富含于水果和蔬菜中。
还可以饭后吃些水果或者在膳食中多吃些绿叶蔬菜，这样可使体内有足够的维生素b和c。
四、尿酸高人群禁吃菠菜、豆类、小萝卜等。
是因为菠菜类植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，会加重肾脏负担。
不要可以少吃，保持平时正常的吃饭，可满足机体的需要，可以适量多运动。
五、尿酸高调理可以多喝水，逐步维持饮水量在1500～3000mg左右，少量多次。
因为这样能有效帮助尿酸排出，还有要适当运动、用热水泡脚，时间不宜太久。
脚有大量的血管用热水泡脚和适当运动会加快血液循环，然后促使身体机能恢复正常工作。
中医主任医师，擅长中医内科，尤其在痛风和风湿骨病方面，理论功底扎实、临床经验丰富。
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