怎么才能知道自己属于哪种类型的肥胖

如题所述

第1个回答  2022-09-26

1、暴饮暴食肥胖型:这种用户就是那种食欲旺盛的大食客。这种人如能强制节食,可暂时瘦下来,但一旦控制不住食欲时有会反弹回来,而且很有可能比以前更胖。

2、压力型肥胖:由于压力所造成的肥胖又被称作肝胃郁热肥胖。压力过大肝(中医的肝除有西医的肝脏功能之外,还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)功能下降。甚至会影响到胃,使胃发热,食欲异常旺盛。

3、水肿型肥胖:臀部和大腿浮肿,也就是所说的下半身胖的人。这是因身体的排水功能教差,多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。

4、疲劳型肥胖:这类肥胖者因元气不足而导致消化机能下降、代谢异常,有食欲不振,不正经吃饭但爱吃零食的倾向。主要症状为极易疲劳,一动就爱出汗、气喘等。

5、贫血型肥胖:因体内血液不足,身体基本机能下降,代谢功能发生异常,最终导致肥胖。这类人的特点是食欲正常,但小腹饱满突出,手脚细但身上胖,也就是说的偷着胖,退烧药应该怎么用才对。

扩展资料:

注意事项:

1、提高健康认识,充分认识肥胖对人体的危害,了解人在婴幼儿期,青春期,妊娠前后,更年期,老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。父母要协助小孩控制体重,慎防日后发生肥胖。

2、饮食平衡合理,采用合理的饮食方法,做到每日三餐定时定量,科学安排每日饮食,如饮食不过油腻,不过甜和不过多,宜适当增食蔬菜和粗粮,少食肥甘厚味,多素食,少零食。

3、加强运动锻炼,经常参加慢跑,爬山,打球等户外活动,既能增强体质,使形体健美,又能预防肥胖的发生。减肥的人群要注意减肥速度,轻度肥胖者可每月减重0.5~1.0kg,中度以上肥胖可每周减重0.5~1.0kg。

参考资料来源:百度百科-贫血型肥胖

参考资料来源:百度百科-水肿型肥胖

参考资料来源:百度百科-压力型肥胖

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