每个人的生活习惯都是不一样的，有的人可能是游戏皮肤，所以每天都要洗头，有些人是选择晚上洗澡的时候顺便洗头，但是如果晚上的头发没有吹干的话，夜晚睡觉就会头痛，所以有些人会选择早上洗头。夏天的时候天气比较炎热，早上洗头的话干的也比较快，但是如果早上洗头的话，其实对于身体是非常不好的。
不管是夏天还是冬天，最好都不要早上起来洗头，因为这个时候人刚刚起床，身体的血液循环也正在恢复的过程中，这个时候身体的血液运行速度是比较慢的，如果突然间洗头的话，可能会有点头部不舒服，他可能会引发低血糖。一般情况下是比较建议在中午洗头的，因为中午的时候身体的阳气生发，头发干的也比较快，而且还不容易着凉。并且其实晚上也是不太适合洗头的，晚上的寒气比较重，湿气也比较大，头发没有那么容易干，如果直接湿着头睡觉的话还容易头痛。
可能夏天的时候有些人是油性皮肤，所以需要天天洗头来保持自己的清洁，不然的话就容易油。但是经常洗头是会对头发造成伤害的，头发洗得太频繁，头发上的油脂就会被洗掉，然后头发就没有了天然的保护层，对头发其实是非常不利的。虽然洗头能够暂时缓解头发出油的症状，但是只是治标不治本。想要正确洗头的话，在洗头之前一定要用梳子把自己的头发给梳开，然后先用清水给冲一遍，把头发上面的一些灰尘，还有头皮屑给冲走，然后慢慢的减少洗发水的用量，不要对头皮造成刺激。
在洗头的时候要先把洗发水给倒在手上，然后加入一些水把泡沫给揉出来，然后再均匀的涂在头发上，千万不要把洗发水直接放在头上去搓，这样的话会刺激到头皮。在洗头的时候可以用手在头上画圈，但是千万不要用指甲去挠，可以用指腹轻轻的按摩，如果用指甲的话非常容易划伤头皮，而且还容易导致毛囊发炎。如果是油性皮肤的话，重点要洗头发的根部。
早上洗头不好
早晨人刚从睡眠中醒来 ，这时候洗头，毛细血管就会扩张，比较容易受凉，可能会容易头晕，出现偏头疼，对一整天的状态也有影响。 洗头时要在头上画圆圈，切勿用指甲抓头皮。应该用指腹轻轻按摩头皮，轻揉发丝，避免指甲划伤头皮。如果头皮毛囊发炎，用指甲抓会加重感染症状。油性发质，重点洗洗发根部位。