尿酸高如何调理？

Question

尿酸高如何调理

Answer 1

　出现高尿酸后除了药物治疗外要注意调理预防复发：

　　1、首先要控制饮食，低嘌呤食物为主;

　　2、戒烟酒，限制高嘌呤食物摄入如海鲜，动物内脏，牛羊肉，菇类，莴笋，豆制品等，不要经常喝老火靓汤;

　　3、养成良好的生活习惯，避免劳累，情绪过于紧张，肥胖的注意减肥;

　　4、适当进行有氧运动，让自己身体出出汗，多喝水每日喝水量在2000cc以上，促进排泄，经常喝小苏打水碱化尿液;

　　5、经常喝一些玉米须、车前草茶、绿茶等排尿酸;

　　6、发作时用清热祛湿活血通络的中药来缓解关节疼痛，如：木通、滑石、泽泻、龙胆草、伸筋草、路路通、仙灵脾、威灵仙、木瓜蚕砂等，缓解期服用补肾的中药预防复发;

　　7、可以按一些补肾降尿酸穴位：太溪穴、气海穴、涌泉穴、命门学、关元穴肾俞等，每个穴位反复按揉30次，每周3次左右。

Answer 2

对于你这种情况而言，一定要多喝热水、清淡易消化饮食、忌口辛辣油腻刺激性食物，减少摄入动物内脏、海鲜、肉汤、啤酒等富含嘌呤或抑制尿酸排泄的食物，适量运动、规律作息，必要时可服用药物降尿酸对症。

Answer 3

要管住嘴，迈开腿，降体重。多喝水，坚持做好这四件事

Answer 4

体内尿酸高，1种蔬菜皮煮水，清热利尿，排出尿酸，防痛风！

Answer 5

尿酸堆积体内，1种叶子煮着吃，利尿明目，排泄尿酸，防痛风