有什么养胃食物？

Question

如题所述

Answer 1

第一个养胃的食物，我推荐的是黄瓜。黄瓜是养胃护胃的第一菜，得了胃病就需要注意保养，适当摄入凉性蔬菜，有利于生津止渴、养胃护胃、清热泻火。并且黄瓜吃起来非常的清脆可口，好吃的黄瓜，不仅起到了养胃的作用，也给人的口感带来清爽，是我第一个要推荐的养胃食物，也是我非常喜欢的养胃食物之一。

第二个养胃的食物，我要推荐的是鲤鱼。鲤鱼中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，非常容易被人体消化，适合男女老少各种人群食用。鲤鱼不仅可以养胃，鲤鱼里面丰富的营养物质，还可以增强人的体质。所以在胃不舒服的时候喝一碗鲤鱼汤是一件非常享受，又养胃的是举措。刚做完手术的人，一碗鲤鱼汤，既可以养胃，又可以修复身体，也非常适合做完手术的人食用。

 第三个养胃的食物，我要推荐的是大家都熟悉的粥类。说到养胃，粥类是不二选择，首先因为它非常好消化，尤其是八宝粥，八宝粥里面不仅含有花生，杏仁等热量属于非常高的食物，经常食用对胃也具有保护的作用。其次就是小米粥了，小米粥因为非常好消化，所以在胃部出现状况的时候使用小米粥是非常好的选择。 

第四个养胃的食物，我要推荐的是白萝卜。白萝卜里面含有丰富的淀粉酶和微量的芥末油。可以促进肠道蠕动，帮助消化，增进胃病患者的食欲。在日常生活中，有些人在肠道不适的时候，总喜欢喝一碗白萝卜菜水，喝完之后就会缓解很多，因为白萝卜菜水对通便起到很好的作用。萝卜菜水还可以有效的治疗腹胀、便秘等状况，使身体里淤积的垃圾排出体外。

Answer 2

小米粥一类，养胃主要是少食多餐，少吃味道重和不易消化的食物，多吃一些高纤维和高蛋白的食物。

Answer 3

对于胃不好的人来说可以适当的吃点生花生多喝一点酸奶或者吃些生鸡蛋。

Answer 4

小米粥
夏天可以吃点清淡点的，抓一些小米放在锅中煮粥，既方便又可以养胃。胃不好的人可以多喝。