我每天晚上九点半都会吃一大碗面 我很喜欢吃面。这么晚吃东西会不会对身体不好？本人身高168体重106
本人身高168体重106。19岁 我家一直都是这么晚吃东西的 ，而且我感觉我很能消化啊 。
追答晚上吃东西是最容易发胖的，你现在的体重算挺瘦的，要好好保持
追问😳可是我晚上不吃东西饿的慌 😳
追答这不是说你们消化得了的事情，现在才年轻，你看不出来有什么，等到上了年纪你就知道了
这确实是个问题
我有时候也是，饿得时候睡不着
半夜也会起来煮个泡面啥的
追问哈哈😄 以后尽量少吃点 😳
但是我晚上从来不吃饭都是吃面 😳
追答但是，说真的，天天这样吃宵夜啥的，还真的是不好
你是不是把宵夜当找到了😂
当晚饭了
追问可是不吃饿得受不了 😭
追答人家说，早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，还是有一定道理的
你试着吃晚饭
之后早点睡
追问好吧 🙄
追答其实就是因为晚睡，所以饿得快
因为我就是这样
追问🙄
追答晚上睡得太晚，还没睡着，就饿了😂
还是把习惯改改
现在年轻，什么都还看不出来，但是还是不要等到身体出现什么问题再去想，到时候就什么都晚了
你好 很高兴为你解答问题
首先告诉您答案，9点半之后进行饮食对身体危害是很大的，最好是杜绝这种不健康的饮食习惯。
下面给您普及下为什么9点半之后饮食对身体不好
晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉
晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化
晚上八点以后，肠胃的蠕动就开始变慢，你九点进食食物，身体里就会调动很多的血液来辅助肠胃消化刚吃进去的东西，就会频繁的活动，影响大脑休息，导致失眠。
下面再给你一些建议：
如果九点之后很饿，可以选择吃一些酸奶、牛奶、粗粮饼干之类容易消化的食物，或者可以选择早点睡觉，这样就不会感觉到饿。总之尽量不要给自己的肠胃增加负担。
希望能帮帮到您 望采纳！ 谢谢
本人身高168体重106 20岁。 但是我不吃东西会饿
追答那就要看你的一大碗到底有多大了，你的年龄现在吃一碗面还是能消化掉的，只是不要吃得太多了
哎呀
追答嗯
本身身高168体重106
本人
追答目前还不胖，长期这样吃下去就不好说了，关键一点是对胃不好。
追问好吧