女，28岁，舌苔总是很重，尤其早上一起来的时候。稍微吃点辣的，煎炸的东西就上火，爱长痘。月经量偏少，容易淤血，经痛有一点，但不怎么严重。胃常胀气，常有饥饿感，消化长期不良，大便不成形。秋冬经常手脚冰凉，尤其是脚，冬天不用电热毯就冷得睡不着。平时总是容易犯困，中午不睡下午就头疼，精神不好，不过脸蛋一直都红扑扑的，好像气血很好的样子，有人说我是上焦热下焦凉，把上焦的热引导到下焦就可以了。我不能吃寒的，更吃不了热的。很烦，希望高手们救救我！
请开方子的朋友们能大致说说开方依据 谢谢了！
上焦热，下面寒，中焦不通，做好3点，引火归元，身心舒服！