上焦热下焦寒的体质怎么调理？怎么样食补？谢谢高人指点！

Question

你好，我也是上焦热下焦寒的体质，运动较少，上臂肌肉很松，应该是脾胃功能不好，胃一饿就不舒服，有时也会胃痛，也经常会拉肚子，但是又经常上火，夏天极易出汗，经常是一点运动就大汗淋漓，这半年嘴角附近还有一些痘痘怎么也好不了，忙起来还会嘴角生水泡。还有就是痛经，有血块，很多年了。但是我冬天手脚却是热的，请您看看我的症状，指点下怎么调理？最好是日常可以坚持的，食补最好。非常感谢！

Answer 1

上焦热下焦寒应该要引血下行吧~~
上臂肌肉很松指的是通常我们说的蝴蝶袖那里么？如果是这里的话，是心脏功能不好哦~~~
看你的症状像是虚热，痛经则是宫寒宫冷，有个比较简单易行的方法是泡脚，用热水没过膝盖，泡上半个小时，最好能恒温。泡脚的同时自己可以点按一些穴位，比如足底的涌泉穴（可引血下行，也可补肾哦~~），小腿上的足三里（调理胃部疾病），三阴交、血海（这两个穴位可以调经）。
建议吃些滋阴补肾的食物吧，比如银耳、枸杞、山药（补中，调理脾胃）等。另外可以吃些豆类（黑豆，黄豆、红豆等）、玉米、红薯等杂粮。
不建议随便吃药，如果想治疗，建议去中医院找中医看看。调理的话可以按照上面说的试试。

Answer 2

你好，我好久没有来了，希望我的回答能够帮助你！
不过，你这个典型的是上热下寒证。
主证大概是：胸脘痞闷，烦热，气逆欲呕，腹中痛，泄泻。
我还是建议你用和解的方药调理一下，你不仅仅是下虚，还有一个上热，不建议你用食补
方药如下：
黄连 9 炙甘草 9 干姜 9 桂枝 9 党参 9 半夏 9 大枣五枚 三到五福就应该能好的 单位是克来自：求助得到的回答本回答被网友采纳

Answer 3

肾虚的表现，药物可服用“知柏地黄丸”调理，痛经你要服用“花红片”，“金鸡冲剂”要坚持，平常吃要以清淡和红黑色食品为主

Answer 4

懒人揉腹法，1个动作3分钟，赶走便秘减掉体重，肚子平坦全身轻松