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不知为什么心烦的要命,有时自己都有点控制不住想大喊几声发泄一下,我是不是得抑郁症了?拜托各位了 3Q
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第1个回答 2014-08-11
你是压力过大吧,让自己放松一下试试看。
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最近总是
控制不住自己
的情绪,容易发火
,是不是
病啊?
答:
控制不住自己的情绪不一定就是心理疾病,但肯定是有心理问题
。控制自己的情绪的方法:一、锻炼。锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方。二、深呼吸。控制呼吸可以减少焦虑。比如说,深吸一口气,在慢慢呼出,可以获得瞬间的放松。三、融入到集体之中。多与家庭成员、朋友、邻居联系:参加各种社区组织...
我想求助
,我是不是抑郁
?
答:
这不是你的错,也不是抑郁了
,
环境,人际关系,学习压力等很多因素使你内心目前处于比较独立无援的状态,压抑久了就需要发泄
,情绪偶尔的失控就是这样…很多人在某一特殊时期会发现自己内心不为人知的一面,或罪恶或丑陋,总之不能暴露在阳光下,正确认识合理克制,不去放大也不去摒弃,没什么了不起的...
感觉
自己
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人会处于莫名伤感的状态,没发生什么事情就是开心不起来,就是烦恼,焦虑,做什么都会没有劲,甚至听音乐都没有多大帮助。但是如果你去睡一觉起来,也许心情好了,也许心情会更加糟糕,这是不好控制的。在发生这些症状的时候,大多数人都在想不好的事情,就算想到开心的事情也鸡蛋里挑骨头找伤感的...
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答:
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有一下
这几种原因。 第一种就是你生病了,我们都知道,生病的人会变得胡思乱想,人也变得极其的敏感,所以当你突然出现这些负面情绪的时候,你首先应该观察一下你自己的身体,看看
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什么
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答:
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的人动不动就爱发脾气?
答:
首先,可以去找医生开一些温和的抗抑郁药物,如果医生认为没有必要,可以改变生活方式。因为压力大、饮食不好、缺乏锻炼,甚至不晒太阳,都会耗尽血清素。不要降低食品热量,研究发现,不管男性还是女性,连续三周的低热量饮食都会大大消耗色氨酸,这对女性影响更大。所以说,节食会让女人的脾气更坏。大家...
请帮忙诊断下
是不是抑郁
症征兆
答:
86年生人,男性,就职于国企,工龄5年,从年前开始每天下班回家都觉得心力憔悴,感觉压力大,很累,休息不过来,只要一坐下来脑子就不停地想事,但又
不知道想的什么,
回家后什么事也不想做,不想与人交流,不想做娱乐放松活动,每天早晨起来感觉浑身酸痛乏力,昏昏沉沉浑浑噩噩,偶有轻生念头,有绝望感,最近轻生念头频率增多...
在家过得好压抑想喊不能喊
,想发泄不
能发泄!
有点
声音就过来敲门连个大 ...
答:
那就走出家门,出去透透气,找个合适的地方,大声喊出来,把情绪发泄出来,让自己平静下来。否则你真的会把自己憋坏的。也要试着打开自己的心门,试着和别人沟通交流自己的想法。哪怕写下来,也是一种方式。希望你能快点走出来,千万别长期这样这样,真的会抑郁的。
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人命不知何处去的下一句是什么
为什么天天烦的要命
人的命天注定下一句是什么
为什么有时会突然心烦
上来一阵心烦的要命
心烦得要命怎么回事
人为什么要知命
知人知命不知心
知人知命不知心对亲女
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我是怎么了,是抑郁症吗?为什么每天都很烦躁。。
最近总是控制不住自己的情绪,容易发火,是不是病啊?
我是不是得了抑郁症?
最近心情低落,容易发火,心里有种很压抑的感觉