求游泳的时候，抽筋了怎么办？ [游泳]

求游泳的时候，抽筋了怎么办求游泳的时候，抽筋了怎么办

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推荐答案 2019-05-23

少泽爸爸儿童安全讲堂

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第1个回答 2020-05-12

第2个回答 2020-04-23

第3个回答 2020-04-21

第4个回答 2014-09-05

别听楼上那人说的，人抽筋一般就是小腿抽筋，小腿抽筋时要尽量把脚掌和小腿干翻成九十度。保持一段时间后才能恢复呢水中抽筋的话你就忍着痛用仰泳的姿势游回岸上，并且以便有一边喊救命。（附近没人就别喊了，节省些体力）其他不为抽筋我还不知道，楼上说得挺好的，应该是对的吧。我也没仔细了解过~~

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在水中游泳时,如果遇到身体抽筋时应( )答：首先，也是最最重要最关键的，不能慌乱更不能着急，如果游泳技术还可以，那么你可以憋住一口气然后将腿朝着反方向进行拉伸然得到缓解后慢慢游到岸上 如果游泳技术稍差尽量不要用抽筋的那条腿用力然后慢慢游到岸边，这些的前提是不能着急，一定要保持清醒的头脑。在游泳时出现了抽筋的现象，千万不...

游泳的时候如果小腿或脚部抽筋,可以采取什么样的措施答：1、首先，应该是先上岸，脚板平踩地面，整条腿压直（膝盖要压紧），使脚板与整条腿呈90°~75°。待缓解后，用手揉抓抽筋部位的肌肉。2、在上岸坐在地板上，用双手将脚板掰向前，整条腿压直（膝盖要压紧），使脚板与整条腿呈90°~75°。待缓解后，用手揉抓抽筋部位的肌肉。3、在水里，可先...

游泳的时候抽筋了怎么办答：或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解，泳者上岸休息。抽筋的处理方法，通常根据产生的部位，分别进行处理。手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。手臂独筋：将手握成...

求游泳的时候,抽筋了怎么办?答：若游泳时发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在汪水区或离岸较近时应立即上岸，在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。 1．脚趾抽筋：将腿屈曲，用力将足趾拉开，扳直。 2．脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。 3．小腿抽筋：最常见，缓解方法...

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