早上跑步先喝牛奶还是跑完再喝

如题所述

早上跑步前先喝点水,跑完步后,再吃点早餐后喝牛奶。
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第1个回答  推荐于2017-08-28
一定要先跑,后喝。如果先喝了牛奶,再跑步很容易引起呕吐,反胃等情况。本回答被网友采纳
第2个回答  2016-06-25
先喝水跑完在吃早餐
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