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我身高167体重148斤算不算胖应该怎样合理减肥
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其他回答
第1个回答 2015-11-19
不知道你是男性还是女性。
标准体重 身高-102= 标准体重。 你明显是过重了。
合理饮食,加强运动 才是减肥的王道。祝你好运
第2个回答 2015-11-19
超重了,多参加体育活动,注意饮食。
第3个回答 2015-11-19
有点胖,应该在135以下
第4个回答 2015-11-19
运动加代餐减肥,慢慢来,
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我身高167体重148斤算不算胖应该怎样合理减肥
答:
标准体重 身高-102= 标准体重。 你明显是过重了。
合理饮食,加强运动 才是减肥的王道
。祝你好运
男,17岁,
身高
176
体重148斤
,
胖不胖
,个人感觉有肚腩
答:
1. 您的身高为176厘米,体重66公斤左右,根据身高体重比例计算,
属于勉强达标的标准身材
。2. 如果您想要减肥,建议您每天在早餐后两小时,午餐后两小时,以及晚餐后两小时到就寝前,进行慢跑或快速步行30分钟。3. 晚餐应尽量减少食量,同时早餐和午餐也不应过量,最好在下一餐就餐前10到30分钟感到轻微...
女15岁
身高167体重148
正常吗?需要
减肥
吗?
答:
身高167厘米,体重已经达到了148斤,
是需要减肥了
,毕竟年龄才15岁的花季少女。减重必须要控制饮食,每顿饭都吃七分饱,吃低脂低糖低盐的食物,平时尽量不要喝碳酸饮料,再配合适当的运动,只要持之以恒,身材比例会越来越好的。
女生164的
身高
,
148斤
,
胖不胖
?如果
要减肥
的话,
怎么减
?
答:
要想了解自己的标准体重,
你可以用身高减去105(160厘米以下则减去100)来计算
。按照这个方法,你的标准体重应为59公斤,而你现在的体重已经超出标准15公斤,显然需要减肥。建议采取健康减肥方式,其核心是运动和饮食控制。在饮食上,应保持营养均衡,并严格控制热量摄入。以下是具体的饮食建议:1. 首先,...
我身高
164,
体重148斤
,
算胖
吗?
答:
对于
身高
164厘米的成年男性来说,正常体重范围大约在57.4到72.6公斤(126.6到159.8斤)之间。因此,从您的当前
体重148斤
(约67公斤)减重到120斤(约54公斤)会更为理想,这样可以使得您的BMI指数接近24.9,处于正常体重的高限。不过,需要注意的是,单纯追求体重下降并不总是健康的,更重要的是...
身高
170
体重148斤算胖
吗
答:
1. 判断
肥胖
的常用国际标准是采用世界卫生组织(WHO)发布的BMI指数。该指数的计算方式是
体重
(公斤)除以
身高
(米)的平方。2. 根据BMI指数的分类界线:BMI低于18.5表示体重过轻;BMI在18.5至24.9之间为正常体重;BMI在25至29.9范围内视为超重;BMI在30至34.9归类为轻度肥胖;BMI在35至39.9则定义为...
我168
体重148
微胖!我想减掉十
斤
肉
怎么减
答:
正常节食加锻炼才能健康的瘦下来,记住吃多少决定了你增多少。
女生164的
身高
,
148斤
,
胖不胖
?如果
要减肥
的话,
怎么减
?
答:
要想知道自己的标准
体重
,可以拿
身高
减去105(160厘米以下的只须减去100即可)就能得到你的标准体重了,这么一算下来的话,你的标准体重是59公斤,而你的实际体重却已经超重了15公斤,当然
要减肥
了!建议你用健康减肥吧,健康减肥很简单的,就是运动+饮食,饮食呢要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入...
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