冬天下雪游泳对身体有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

冬天游泳好处:
1，参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其他疾病。
2，祛病抗衰，对高血压有一定的调节作用；在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，冬泳可以延缓衰老进程。
3，冬泳像血管体操一样，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。
4，可以增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展。
5，可增强自身的免疫力，免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明显增加。
6，冬泳有促进内分泌的作用。人体在接受强冷剌激后，通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体，各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液。再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能，建立新的平衡。按理说，各腺体分泌功能本应随年龄增长而减退，但经测试证明：冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加。睾丸酮的含量也有增加。
7，冬泳可延缓神经系统，特别是中枢神经的衰退。
8，冬泳增强消化系统功能。由于热能过多的消耗，故消化能力增强，所以，食欲大增，全身代谢功能普遍增强。

Answer 2

冬泳的最大好处是能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。 冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳，这也就不难解释为什么冬泳爱好者中脑力劳动者居多。 人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。 一般在游泳之后人们会觉得肚子饿，这一感觉在冬泳爱好者中就更突出了。冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用。 坚持冬泳的人皮肤红润，有光泽，富有弹性。其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。

Answer 3

不下。..最低只有10度这样... 雪要在0度左右才会有的。. 海南下雪世界末日也不远了。. 回答者： 洁玉未央 - 经理 四级 11-23 17:07 海南不下雪，但会有冰雹，一般在琼中地区。 回答者： lathena - 经理 四级 11-23 19:08 没去过北方的海南人都没有见过雪长什么样的 回答者： 727贝贝 - 助理 二级 11-23 22:33 呵呵。。。我估计我这辈子在海南是看不到雪的了的！ 我是土长的海南人，去过中国好多地方了，还真没有发现有哪里的气候比海南好的，当然尤其是在琼海这个地方，就是台风多了点，不过，正是台风让我有更多的情节，我小的时候从不会说话的幼小都是听着台风的呼啸声过来的，酷热的夏天去海边游泳~```````其实最冷的时候也只有9度左右，而且只有几天这样的天气~```你想想一年365天，才3天左右的10度天气，平均年度气温是29度。更不要说下雪了。 海南如果下雪了，世界末日也差不多到了。哈哈~

Answer 4

不下。..最低只有10度这样... 雪要在0度左右才会有的。. 海南下雪世界末日也不远了。. 回答者： 洁玉未央 - 经理 四级 11-23 17:07 海南不下雪，但会有冰雹，一般在琼中地区。 回答者： lathena - 经理 四级 11-23 19:08 没去过北方的海南人都没有见过雪长什么样的 回答者： 727贝贝 - 助理 二级 11-23 22:33 呵呵。。。我估计我这辈子在海南是看不到雪的了的！ 我是土长的海南人，去过中国好多地方了，还真没有发现有哪里的气候比海南好的，当然尤其是在琼海这个地方，就是台风多了点，不过，正是台风让我有更多的情节，我小的时候从不会说话的幼小都是听着台风的呼啸声过来的，酷热的夏天去海边游泳~```````其实最冷的时候也只有9度左右，而且只有几天这样的天气~```你想想一年365天，才3天左右的10度天气，平均年度气温是29度。更不要说下雪了。 海南如果下雪了，世界末日也差不多到了。哈哈~

Answer 5

冬泳的最大好处是能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。本回答被提问者采纳