自我感动是一段恋爱关系中最应该避免的，顾名思义，自我感动，只是感动自己，可是恋爱是两个人的事情，不是说既要感动自己，又要感动对方，而是说双方的感情交换要势均力敌，有来有往的。自我感动往往说明你是一个以自我为中心不顾对方感受的人。
首先要从对方的角度考虑问题，有些人可能觉得自己对对方非常好，好到什么程度，大到生病住院，小到穿衣吃饭，对方生活中遇到的一切问题你都倾尽权利去满足，觉得自己对他真是够好了，对方不领情就是白眼狼，其实这是典型的自我感动思维，我们爱一个人，首先就要站在对方的角度思考，不要站在自己的角度去看事情。也许你给的对方根本不需要，你还一味的沉浸于自我感动中，这样感情危机爆发是早晚的事。
每一段恋爱关系，发展的基础就是双方要多多交流，把自己的想法表达出来，有时候自我感动并不是你一个人的错，可能一开始你对对方做的对方并不需要，但是碍于一些原因，比如不想让你伤心难过等，一直没有把自己的想法表达出来，你不知道对方的想法，就在错误的道路上越来越对他好，知道对方承受不住，情绪爆发，你还觉得莫名其妙，我一直对你这么好了你怎么还这样。
其实我还是觉得每个人都应该有自己独立的空间，就算你与对方关系再好，再黏糊，也要有自己的独立的小世界的，这样失去了什么你都不至于垮掉，不至于失去了一个人就觉得失去了全世界。
我做了那么多，你为什么还不怎样！我都这样了，你还不那样！这就是自我感动最常见的状态！凭什么你做了我就得给你回应？你的付出到底是不是我需要的呢？一段感情怎样避免自我感动。
不要强迫另一半接受
我们都好像觉得爱情就像祭献品一样，以为只要对方开心就可以，为了对方让开心我可以不求回报，但其实剥夺了对方的角色，剥夺了对方参与的机会，剥夺了对方主动的，剥夺了他们也想要拥有的那种为一个人全心全意付出的心情，以为感动了他，其实只感动了自己，感情是相互的，如果一段关系，需要用超负荷的付出来维持，那对方喜欢的，究竟是你的付出，还是你本身呢？
学会克制
恋爱就像倒杯热水,8分钟,轻松和高兴,但是我们太贪婪,不想约束也不知道克制,我们拼命给一杯水,我们变得越来越谨慎,但还是不可避免的被热水烫伤,因为杯子的容量是固定的,没有太多的热水,买不起也充满了爱
有自己的追求
势均力敌的感情最长久，要想让他爱你爱到无法自拔，首先你得学会爱自己，有自己的追求，有自己的人生目标，有自己想做的事情，让他追着你的脚步，两个人一起共同努力共同进步才是爱情保险的长久之计。
总结：你有那么多时间来来自我感动，倒不如用这些时间来充实自己，好好把自己变得优秀
自我感动这种事儿在感情中其实非常容易出现，这种吃力不讨好的行为导致很多人难以脱单，想要避免自我感动首先要做到了解对方真正需要什么，其实是学会换位思考，最后要懂得降低自己的期望。