为什么在做某件事之前会感到害怕紧张

如题所述

推荐答案 2020-12-06

我们在做某件事之前会感到害怕，紧张是非常正常的事情，因为特别是我们没有把握的事情，我们在做之前的话，内心因为没有底气，没有信心，会感到紧张和害怕是非常正常的，所以我们再做一些我们难以承担的事情的时候，一定要提前学习和了解，然后再去行动，只有这样才会缓解我们的害怕和紧张，因为如果我们即便有了一定的底气，也会因为不知道会否可以产生正常的结果，导致我们紧张和害怕，这都非常正常的，只要我们有勇气去面对，去做都是没有问题的

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其他回答

第1个回答 2018-05-12

一部分是来源于对事情本身的抗拒，另一部分是由于自己觉得能力不够，不能把事情做好，所以会感到害怕和紧张，不一定是真的能力不够，可能只是缺乏自信。本回答被网友采纳

第2个回答 2018-05-12

这是恐惧症的一种表现形式。恐惧症是一种心理疾病，建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整，也可以自我调整，进行放松训练，放松自己的情绪，对抗您的紧张情绪。可以适当的转移注意力，不要把注意力集中到自己的身上，听听音乐，出门走走，并多参加社交活动。
没关系，主动一些的去把握好自己的生活，乐观积极一些的去面对，就会好的哦！
希望你阳光快乐

第3个回答 2018-05-12

胆子太小了

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