肺阴虚怎样调理

Question

如题所述

Answer 1

在中医的角度来讲，肺阴虚多有热，所以若要调理好肺阴虚必须用滋肺阴降肺热的方法来进行，效果会好很多。
注意事项方面。在饮食上不要食用辛辣食物，多吃滋阴润肺的梨。
肺阴虚的食疗方法可用百合15克、银耳30克、冰糖适量熬粥服用，滋肺阴、降肺热效果极佳。
也可每日频饮麦冬柴胡水（麦冬15克、银柴胡10克泡水），可滋阴降肺热。或用桑叶30克、天花粉15克煎水，每日三次服用，可滋阴润肺。这两种方法调理肺阴虚效果都不错。
也可服用中成药滋阴降肺热的银翘解毒丸、羚羊清肺丸等都是不错的选择。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

Answer 2

调理阴虚从以下几个方面入手：
一、饮食调养：饮食应清淡．要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等；宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。
二、精神调养：阴虚体质的人性情比较急躁，常容易动怒。应做到修身养性，不动怒。
三、药膳养生：中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥，对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。
四、运动养生：阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神，有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退。
阴虚体质的养生原则是“补阴”。而想要补阴，建议口服博启健调理，坚持使用一段时间，就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到补阴的作用。