第5个回答 2020-03-12
六种生发食物：
1、补充类粘蛋白和骨胶质-可多吃牛骨汤、排骨汤等。
2、补充维生素E -- 因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
3、补碘--女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、补充植物蛋白-- 研究发现，脱发者的头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品
5、补充铁质--根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
6、多吃蔬菜和水果 --妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸 、丙酮酸 、碳酸等 酸性物质滞留体内，产生酸毒素。
生发最快最有效的方法还是药物治疗，一般效果最明显的产品有:
1、非那雄胺 仅适用于男性患者。一般在服药3个月后头发脱落减少，坚持使用6个月后观察治疗效果。若使用12个月后治疗效果不佳或出现明显不良反应，建议停药。该药不良反应可出现睾丸疼痛、过敏反应、性功能受损，但多可在停药后恢复
2、达霏欣米诺地尔搽剂，可以通过多种途径促进毛发生长，比如可以促进头皮血液循环，从而增加毛囊的血液供给，以此达到遏制脱发的效果。
3、螺内酯 ，仅适用于部分女性雄激素性脱发患者。服用3个月以上才能判定疗效。主要不良反应为性欲降低、月经紊乱、乳房胀痛等，出现严重不良反应时应及时停药。本回答被提问者采纳