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紫薯和红薯哪个适合减肥的人吃
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第1个回答 2017-02-03
紫薯也是红薯的一种。红薯含有大量的淀粉、糖类,具有补中,和血,暖胃,肥五脏的作用。什么时候吃都可以,但什么时候都不宜太多吃。过去乡下粮食比较短缺,只有到了红薯收获季节才能吃饱红薯,就出现一些人“发红薯体”,发体就是发胖、长膘。所以红薯不是减肥食品,要想瘦身就要少吃,应多吃瓜类如冬瓜、南瓜、黄瓜等。
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第2个回答 2020-01-17
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