吃东西上火了怎么办，平常该怎么预防上火呢

Question

如题所述

Answer 1

吃东西上火应该吃点消炎药，去火药。当然，如果是轻微的，身体又很棒，也可以扛过去的。根据自己的据体情况看看吧。
要想不上火，平时就要注意：
1、平和心态，不要生气，不要着急，保持乐观的生活态度。
2、注意饮食，多吃一些清淡的食物，多吃蔬菜、水果，多喝点水。
3、保证睡眠时间，不要生活无规律。
4、积极锻炼，提高自身抵抗力。
总之，完全健康就得注意各个方面，加好油补足水，才能够像机器一样正常运转。

Answer 2

肯定是要少吃辣椒等辛辣的食物啊，这些食物是很容易引起牙龈上火的，会很痛。我一般都是买六必治防上火竹菊薄荷牙膏刷牙来预防上火的，它的淡竹叶，甘草和薄荷三种中药成分预防上火特别有效呢。本回答被提问者采纳

Answer 3

这个我比较有经验，多吃清火茶，效果特别好