只吃些蛋白质丰富的食物能起到长高和减肥的作用吗

只吃些蛋白质丰富的食物和青菜，不吃米饭能起到长高和减肥的作用吗会不会影响发育

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推荐答案 2007-03-15

只吃些蛋白质丰富的食物和青菜，不吃米饭不能起到长高和减肥的作用,会影响发育.少吃些米、面食，确实对减肥有益。但谷物类食品中也有些营养、微量元素是其他食品不能完全替代的。所以建议少吃，而不是不吃。多运动也是必须的。

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第1个回答 2007-03-15

少吃些米、面食，确实对减肥有益。但谷物类食品中也有些营养、微量元素是其他食品不能完全替代的。所以建议少吃，而不是不吃。多运动也是必须的。本回答被提问者采纳

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