多吃饭,少吃菜能长高又减肥吗?

如题所述

这种说法是错误的,想长高的话,应该多吃些含钙质丰富的食物,骨头是由钙质组成的;而饭里面含有蛋白质量是很多的,人之所以长胖是因为脂肪过多,而人体吸收的蛋白质过多时,将会转换成脂肪贮存在人体内,才容易长胖,想要减肥的话,应该多吃些含纤维素较高的食物,因为纤维素不易吸收,它只是起到一个清洁的作用,它会帮助人体排除毒素及多余的垃圾,大概一个月的时间,你就能看到效果啦,注意减肥期间,应该多吃清淡一点的,不应吃得太油腻
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第1个回答  2020-06-06
不对,饭里有糖类,比菜更容易胖。吃菜还能补充维生素。应该少吃油腻的东西,每天坚持锻炼身体!
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