打篮球才打一会就会觉得很累.?怎么回事老这样

打了10分种的样子就喘不过气来勒. 开始有什么准备运动什么可以帮助我打球没那么累. 会不会是肺活量不行啊怎样增加肺活量

举报该问题

推荐答案 2014-07-04

你一定是一个不经常打篮球的人!!! 如果要说准备工作那就是先小跑几圈!!! 努力的跳几下

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/gg11VMBBKtg1gtag11K.html

第1个回答 2014-07-04

加大你的体能训练。这样增大你肺活量。你就不会绝得累了。希望你会成功的。

相似回答

打篮球打篮球一打全场就手脚发软全身不自在总感觉用不上力答：主要是体力跟不上，打全场需要连续的爆发力，很消耗体力的。在一个就是紧张，失误很多情况是紧张照成的，体力消耗过大也会加速紧张的感觉，照成失误。

现在只要稍微打打篮球之后就腰酸背酸,感觉很累,体力差的不行答：回答：问题分析: 你好,你所说的情况,往往是有腰肌劳损的疾病引起的常见的了。意见建议: 此种情况往往是可以选择推拿、理疗的治疗。或拔罐的治疗。另外可以配合中药的治疗。建议平时适当的锻炼,但不要过度了。还有建议检查有无缺钙的情况的。

为什么我打篮球才打一会儿就累得慌呢?答：说明你体质欠佳，平常不要久坐，要多做有氧运动加强心肺功能没事多出门走走，进行有节奏的有氧运动，比如慢跑、跳绳、爬楼梯这种一般打篮球容易累，做这些做15分钟也会很累，需要锻炼加强

为什么我每次打篮球时打了1,2轮就很累答：累的原因可能是你打法问题，别人进攻时跑动不多，防守时不积极，只有短时间的迅速移动，体力消耗自然就小，如果你像汉密尔顿那样一直满场飞奔，体力消耗自然就大了。“NBA的球员在比赛时嘴里总含着一些东西”，那是牙套，为了避免无意中牙齿伤到口腔皮肤甚至肌肉组织的，许多其他激烈的体育运动项目里都会有...

为什么打完篮球,身体感觉很累很累?答：因为打篮球运动，综合跑步、跳跃在一起，持续时间长。使身体各方面超负荷连续性运动，肌肉就会疲劳，所以感觉很累。如果不是天天练习，打完篮球一下子放松下来，一般人都会感觉非常累。

最近打篮球总感觉腿上没劲很累跳不高答：回答：你好这种情况都是因为身体虚引起的,说的太多你也不明白,总之就是气血虚,问题说大也不大,说小也不小,过份担心是没有必要的,建议你看中医调理下气血,中医对于这一块还是蛮不错的

每次和同学打篮球,打了一会就会觉得很累,而且肚脐眼儿那块就觉得疼...答：体质不行经常锻炼的少身体承受不了猛烈的运动要渐渐而行也可能是饭后没多长时间强烈运动的缘故要注意饮食和锻炼身体的规律和时差希望能采纳

打篮球很累,原因有哪些?答：打篮球属于一项体育运动，在进行剧烈运动的时候或者过后，都会感觉很累这个是很正常的，因为运动的本质就是强身健体，增强体质。人只有不断挑战自己的极限，不畏艰辛，才能最大程度发掘自己的潜能，因此，很累的时候也要坚持下去，只有坚持了，才有可能成功。在打篮球之前，进行合理的热身运动也非常重要，...

大家正在搜

老是感觉累是怎么回事人一累头就疼怎么回事一劳累就腰疼怎么回事累了就腰疼是怎么回事劳累就头疼怎么回事咳累是怎么回事儿腿肿胀并且感觉很累是咋回事累了之后头疼是怎么回事身体累头疼是怎么回事

打篮球打了一会就累怎么办啊？

一个人打篮球玩一会就累

打篮球时腿很容易疲劳怎么办？

打篮球容易累，这是原因，怎么办？

打篮球的时候总是打一会儿就很累。

打篮球怎么能不疲劳？

为什么我打篮球的时候刚开始打感觉很累，气都缓不过来，但打了一...

感觉自己越来越老了，以前打篮球怎么打都不会累(三个小时那种)...