馒头是面吗？馒头吃了会长胖吗？求答案，求原因

Question

如题所述

Answer 1

馒头是面吗，馒头属于面食，本质还是淀粉。
馒头吃了会长胖吗，这要看你怎么吃了，淀粉属于碳水化合物，如果你是易胖体质，馒头吃多了，而运动量达不到，那也是会长胖的，普通人则问题不大，只要不是顿顿都吃撑也不运动，也不会长胖。
如果要减肥的话，要注意饮食和运动结合，饮食方面肯定是要减少碳水化合物的摄入，馒头米饭之类的可以减少摄入量，用粗粮来代替，然后要保证营养均衡，荤素搭配，少摄入糖和脂肪，此外要保证运动量，当你摄入的能量小于消耗的能量时，就可以消耗身体多余的糖原和脂肪。
但是要注意，减肥是个持久战，单纯靠节食取得的减肥成果是不健康且短暂的，而且恢复正常饮食体重会回弹的很快。一旦下定决心去减肥，那么一定要坚持下去，不要轻言放弃，日常注意饮食当中能量的摄入量，同时配合循序渐进的健身，当你身体的肌肉量提上去之后，即便你坐着不动，你身体对于能量的代谢也要远远高于原来，因为肌肉对于能量的消耗还是很可观的。当你减肥成功后，你会发现自己不仅仅是外貌气质有所提升，身体也会每天都充满活力，你肯定会爱上这种身体充满活力的感觉的。

Answer 2

馒头属于面粉，面粉吃多了肯定会长胖的，因为面粉里面含有很高的糖分，如果长期吃很多的话，而且饭量特别大的话，那么肯定会长胖的。

Answer 3

馒头是用水和面做成的，正常来说，你单纯的吃馒头是不会胖的。
但是也要看你吃多少，一般一顿饭吃一个馒头，吃一些菜是没有问题的。
但是如果你吃了但是如果你吃了很多的话，那么肯定会让你胖的，毕竟馒头比还有大量的碳水，碳水是可以转化成糖的，而糖会让人的胰岛素升高，胰岛素升高就会让你的身体储存脂肪。

Answer 4

吃白馒头一般不会发胖的。馒头当中含有丰富的营养价值，这是属于一种低热量的食品，在摄入以后不会增加体内的热量。身体肥胖的患者主要是由于摄入了过多的油腻食物所引起的，在日常生活当中经常不爱运动也会使身体发胖。平时可以通过锻炼的方法来进行控制体重，比如做一些瑜伽、打乒乓球、太极、跳绳、呼啦圈，在日常生活当中尽量避免暴饮暴食。

Answer 5

您好，现在大部分馒头都是面做的，吃多了确实是会长胖的。但是相比于其他肉类，含能量是很少的。此馒头是可以正常吃的，不需要担心。