第1个回答 2024-06-18
吃哪儿补哪儿的这个观念已经深入人心，所以在孩子出现缺钙的现象时，妈妈们第一反应就是和骨头汤，更简单粗暴的就是吃钙片。然而，骨头汤里含有的钙质非常少，能让孩子吸收的就更少了。钙片也很容易将钙补过量，会造成便秘或影响其他营养的吸收。真正能补钙的食材还是这些：
1、牛奶
牛奶中的钙质含量大概是骨头汤的30倍，而且牛奶中的钙质是通过蛋白质运送的，蛋白石水解形成的氨基酸和一些维生素D、乳糖等成分能够促进钙的吸收。
这款纯牛奶，特地为青少年儿童做了脱脂工艺，将里面的脂肪清除出去，味道更清新浓香，怎么喝都不用担心会长肉的问题了。它虽然脱了脂，但是牛奶里面的钙质完整无损地保存了下来，能够让孩子的肠道轻松吸收。这款纯牛奶的奶源更加吸引人，它来自人间净土新西兰，广阔自然的草原上，有着无污染的水源和不被农药所侵害的青草，奶牛们悠闲地吃草，产出全球都很知名的优质牛奶。
2、豆制品
豆制品的含钙量是骨头汤的5倍，而且豆制品中还含有丰富的厄蛋白质、磷、铁等微量元素，将孩子需要的生长元素分配的很好，每样都有，但每样都不会过量。
这款杂粮汁，里面含有黑豆、绿豆、芝麻、花生等材料，多种豆制品带来丰富的钙质。它的口感细腻，不会粗到难以下咽，而且还有一丝丝的甜味，孩子可以将它随身携带。它的开盖设计特别人性化，瓶盖可以将附着的锡纸刮开，孩子们自己可以轻松开启。它除了含钙之外，里面还含有丰富的硒元素，对孩子的心脏、肝脏等器官具有保护的作用。
3、黑芝麻
黑芝麻作为植物补钙产品，被誉为植物界的补钙圣品，它的含钙量可是骨头汤的200倍。有的小朋友肠胃天生乳糖不耐受，喝牛奶等饮品会拉肚子，那么芝麻就是最好的选择了。
五谷磨房的这款黑芝麻糊，里面的黑芝麻采用的是江西瑞昌的黑芝麻，是全国公认的最好的黑芝麻。除此之外，里面的其他配料也来自于最佳的产地，有新疆的红枣，云南的核桃，宁夏的枸杞，陕西的苹果，黑龙江的红豆，广西的淮山，还有澳大利亚的燕麦。这款黑芝麻糊简直是把最有营养的物质结合在了一起，让孩子的营养更加丰富。
4、虾皮
小小的虾皮很容易被人忽略，但是它可是世界上的钙库，它的含钙量是骨头汤的225倍，而且作为海洋生物，虾皮中含有大量的磷和维生素D，这两种都是促进钙吸收最好的元素。
这款虾皮的原料来自于台山市的野生虾皮，没有经过人工的饲养，它的营养物质保持的很充足，而且口感更佳的鲜爽。渔民将野生小虾捞上来之后，经过海风的吹拂，又通过阳光的自然晾晒、去沙，没有什么人工烘干、添加其他化学物质等工艺，每个虾皮都是纯天然的，能让小朋友们品尝到最鲜美，最原汁原味的虾皮。