为什么减肥十几天不掉秤

Question

如题所述

Answer 1

肥胖是脾胃虚弱或是脾胃寒湿造成的，建议先调理脾胃，少食凉性食物，多吃热食。按摩腹部，双手从胃部向下推至小腹，刺激肠胃蠕动，以感到舒服为主，长期坚持，才能减肥。其他喝减肥茶，不敢吃饭等方式是不科学，不健康的。

Answer 2

可能使用的方式方法不正确或不合理，也可能是没坚持又反弹了。健康减肥要合理控制饮食加适量运动。

Answer 3

看你是怎么减的了，不掉称的原因大多是摄入热量太多、运动量大导致肌肉量增加、水肿。

Answer 4

晚餐不吃米饭，早午可吃小半碗，其它肉菜正常吃就行，尽量吃红肉，不要吃白肉，蔬菜水果照常，一个月就可以健康瘦下去。不要吃撑，七八分饱就好

Answer 5

要是不是科学的健康的减肥，吸收的比消耗的大，那就是没有作用的。要运动，还有健康饮食