依赖性太强,但亲人去世没法面对,内心很脆弱很害怕怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

亲人的离世确实会让人很痛苦，不想面对，通常都会需要一段时间去平复和接纳，这个过程并不好过，平时也可以找点事情做做，让自己能分分心，慢慢会好的。

Answer 2

嗯，你的情况属于一种应激性反应，那一是积极的心理反应，另一种是消极的心理反应。积极的心理反应是指适度的皮层唤醒水平和情绪，唤醒注意力，集中积极的思维和动机的调整。建议你不要过分难过，适度放松心情，多参加集体活动。要认识到，生老病死是人的必经之路，要正确面对对亲人的离去，正确面对死亡时间会冲淡一切。放心，你会调整过来的。

Answer 3

内心很脆弱，这个是自然的。因为经历过离别，多和开朗的朋友在一起，可以慢慢调解这种心情，然后学会坚强。

Answer 4

知道自己依赖性太强，亲人去世又没法面对，内心很脆弱，很害怕，你要求助你家人对你的帮助，多和一些有正能量的人在一起，只有自己勇敢的去面对所做的事情，你才能从中吸取到经验，总在想象当中，什么事也做不成的

Answer 5

不管是不是注定的，都总会走到尽头，没有任何人事物能够长存不变。把亲友的离世当做Ta对自己最后的慈悲和馈赠，因为Ta帮助我们看到了人生最重要的一堂功课。学会面对和认识无常，是修行的基础和根本。化悲痛为动力，用心去修行，为自己和亲人铺就通向解脱的台阶。