我个人认为，使大学生逐渐断掉网游瘾的有效办法是“兴趣转移法”，只要自己有觉悟就有希望，建议这部分大学生找个压力大的事情去做，比如计算机考证，四六级英语证，参加各类学习软件辅导班等，总之，把业余时间尽量安排满，静下心来专心投入学业，过段时间适应了也就没什么想头了。
家长也要关心孩子，不要指责孩子不求上进，多鼓励孩子自觉远离网游。其实我以前也说过，大一学生一入学就该好好想一想这几个问题——
“我上大学的目的是什么？”
“我大学毕业要去干什么？”
“大学期间我要取得哪些证书？”
有了明确的阶段性目标的孩子往往会自己找事情做，一般不会随大流，守着电脑和网络也会自己有节制的。因为他们知道，我要为自己的目标付出努力和代价才能换取自己想要得到的东西。
大学生能否充实地过好四年的大学生活，具有积极向上的心态很重要，对于自制力较弱的孩子来说，家长的督促和监督作用也是不能忽视的，但要注意方式方法，用朋友式的口吻与孩子商量，而不是粗暴干涉和硬性强迫孩子怎么去做，相信亲情的力量也许能慢慢感化孩子。
愿孩子们都能学有所成，用知识和汗水去享受自己美好的人生！分析下，玩游戏的后果
1，世界观变了，思想与游戏同化，玩越久陷越深，结果整个人就颓废了
2，时间用在游戏里，其它的事情都漠不关心，久而久之，整个人没有人情味了
3，误人误己，伤害亲朋好友，到头来一场空啊！
在此，真诚希望还淫在游戏里的朋友们，早日走出，看看外面的世界和外面的人.问问自己的梦想是什么，自己现在能做些什么?
沉迷网络游戏的大学生可以在想玩游戏的时候去做一些其他自己比较感兴趣的事情，比如去看看电影，听听歌或者跟朋友出门玩一玩，去户外放松身心，克制自己想玩游戏的想法。
培养自制力，我们可以把注意力都放在学习上，每天计划今天要做的事情，有明确的目标，把空闲时间尽量安排满，静下心来专心投入学业，慢慢就不想玩游戏了。
可以去考个证书，自己有空的时候可以找点有意义的事做，比如计算机考证，四六级英语证，驾照啥的都是可以的，把时间拿去考证总比玩游戏好。
你需要让你的大脑摆脱沉迷于游戏的状态，现在你拿起书是看不下去的。解决方法是通过运动来刺激大脑的神经，让自己从沉迷游戏的状态中走出来。你可以去操场跑圈，跑到一点力气也没有为止；也可以约人一起去打篮球 ；去游泳 ；去爬山等等，运动一番筋疲力尽之后你会发现你的脑子会很清醒很舒服，运动真的是很不错的放松大脑的方法。
运动过后你再看书学习啥的，肯定能学进去。但是这时候你的学习激情是一时的，想要保持好学习状态，你需要给自己定目标，大目标和小目标都定，先完成小目标再朝大目标奋进。
我们应该培养我们的自控能力，清楚地知道我们辛苦考大学的目的不是玩游戏。我们应该为我们的大学生活制定一个计划，不要让游戏充斥着我们的生活，我们同时也应该拥有自己明确的判断力，知道沉迷游戏的危害和后果，这会让我们荒废学业的。
可以转移注意力，我有一段时间特别沉迷王者荣耀，一下课就玩一有空就玩，后来我同学给我介绍了一份兼职，整天一下课就得去上班累都累死了哪有空玩游戏，后来想起来玩一下就觉得游戏很无聊。
可以多去锻炼，也可以约人一起去打篮球 、游泳、爬山等等，这些难道不比打游戏好吗，这还有利于我们的身心健康。
我们应该培养自己的自制力跟独立思考能力，明确知道自己上大学的目标并不是为了网络游戏，给自己的大学生活制定一个规划，不能让游戏充斥着我们的生活，我们大学生同时也应该拥有自己明确的判断力，知道沉迷游戏的危害和后果，这样我们才能有更好的自制力来抵制它。
可以做一些兼职之类的工作，从中明白父母赚钱的艰难，同时也为自己做准备，自己在大学毕业后到底要做什么，有一个方向，游戏终究是虚拟的，会浪费美好的青春，本来该奋斗的年纪选择了碌碌无为，清楚自己未来要干嘛。
