第一，要培养自我意识，只有通过有意识的去锻炼和提高自我控制能力的意志品质，去强化自我管理意识和应对现实生活的能力，去加强自觉加强互联网使用带来消极影响的能力。第二，建立长期的发展目标和实际的学习生活计划，认清自己的现实需要和应该解决的真正问题，做到合理安排时间，有限制的上网。第三，注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些喜欢的活动，多做一些自己喜欢的运动，多做一些感兴趣的事情，用行为和习惯来代替上网的习惯。
减少打游戏的时间，来把自己的时间用在该做的事上。其实大学生除了打游戏之外，还有很多可以做的有意义的事，可以去一些图书馆看看书，可以去学校里各大美好的风景地方拍拍照，可以把业余时间尽量安排满，静下心来专心投入学业，过段时间也就觉得游戏没啥意思了。
当代很多大学生为了打游戏而耽误自己的学业不上课。把自己的生活费全部用在了打游戏上，觉得自己在游戏里是佼佼者，感到特别的自豪，我们要认清大学生一定要以自己的学业为主，千万不能沉迷游戏，我们这么大了该为自己的未来想一想。
作为大学生，沉迷网络游戏是一件比较严重的事情，应该在学校中学习一些自己的专业知识，为将来进入社会打下坚实的基础。
迷恋网游的大学生往往是没有明确的学习目标，舒适的生活使他感觉不到竞争的压力，大学生相对时间自由得多，也没啥目标，考试就60分就可以了，造成他们无所事事，认为在游戏中能找到真正的刺激、有趣及成就感，于是开始自我放纵进而开始沉迷网络游戏。
我们需要学会自律，计划我们每天需要做的事情，有一个明确的目标，把课余时间尽量安排满，静下心来专心投入学业，过段时间适应了就觉得游戏很无趣了。
教育孩子认识到网络游戏的弊端。阐明沉迷网络游戏不仅伤害身体，还会使人意志消沉，给个人成长带来巨大负面影响。您可以协助孩子制定具体的学习和生活目标，教导孩子向善向上，激发孩子的进取心，从而拒绝网络游戏。您可以积极向孩子的老师、辅导员等了解情况，请任课老师、辅导员等加强学生网络道德教育，帮助学生树立健康的网络游戏观和积极向上的人生观。同时深入了解和掌握孩子沉迷网络的原因，引导他们参加一些校园活动，将其注意力从网络游戏中转移到丰富多元的校园活动中来。
少年强，则国强。花着家里的钱干着让家里为之羞愧的事情，真的闲的没事干，总而言之 就是太闲了 你可以给你自己找点事情做，毕竟年轻人嘛 精力旺盛 ，用班长的话说既然经历这么旺盛那咱们就来个武装十公里吧，
由此可得 你沉迷网络 不是你的错 是网络的错 是网络价值观的问题 害得我沉迷网络
搞清楚现状好不好 ，生在太平盛世，是我们的荣幸，没有经历过战争，你哪知道和平，没有什么岁月静好，只不过有人在你看不到的地方，负重前行罢了！
最后一句话 做一些有意义的事，别让自己为后悔买单。
