求高手来解释一下“理想化自我”是什么意思

Question

最近感到心烦，去看心里医生，医生说我有焦虑症
而且说 我潜意识的“理想化自我”很模糊，或者没有。就一根直线一样，我不是往左走，就是往右走，总是没有走到这根直线上。 给我出了个任务。让我在两周的时间内勾画出一个“理想化自我”。而且不是一个模型，要有血有肉。看看当我与我勾画出的“理想化自我”有什么地方排斥，有什么地方相同。谁能帮帮我吗？

Answer 1

简单的理解，自我理想化是指自己思想中对自己的完美形象。
你不安、自卑、模糊的焦虑。医生让你勾勒出你理想化的自己，是为了让你摆脱这些心理的困扰。你理想中的自己是什么样的？是不是高于或者脱离你的实际情况了，所以你再一次面对同样的情况，遭遇了再一次失败时，你心中的理想化形象就会遭到破坏和怀疑。
按照医生说的去做，认真实诚的勾勒出来，会帮助你正确认识和评价自己，走出焦虑症。

Answer 2

理想化的自我，应该是你自己梦想自已成为一位什么样的人，具体来说就是从性格，心理，工作，环境等方面来说自己的喜好与选择。

Answer 3

理想化自我 就是你想成为怎么样的人。而你跟这个人之间又存在着怎么样的差距呢？ 那你要怎么做才能够成为你所要成为的这样的人。。

Answer 4

简单 ，就是在理想中你的最完美的形象，就是你想成为什么样的人。

Answer 5

其实很简单就是你心目中理想的自己（包括外貌，身材以及生活学习工作社会环境--）