这个四个方法帮到你
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第1个回答 2019-05-11
第2个回答 2017-06-21
所谓的内心强大，从字面上去理解就是内心坚韧，不惧怕任何的困难和痛苦。也就是具有一种强大的心理素质。从某一种方面来说，拥有想要变得强大的一种意愿就是你变得强大的开始。
这种意愿会迫使你去寻找、去思考让你变得强大的土壤。
阅读大量的书籍
一本好的书籍会给你提供一个明确的方向，去指引你的内心前进。在阅读的时候，书中的某句话也许就会触动你自己的内心某种感受，然后就会进一步的让你进行对自我的探索和思考，潜移默化的改变着你的内心和思想。时间一久，你探索过的、思考过的就会沉淀在你的内心中，使你的内心开始变得强大。
学会自律
自律可以带给你面对并解决问题和痛苦的能力，局部的自律解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题。逃避问题和痛苦也是我们产生心理疾病的因素之一，同时也是我们不能变的强大根本原因。问题和痛苦会让我们去思考，思考产生行动，行动才能改变。空想是不可能改变的。
面对未知
未知往往意味着会带给我们恐惧，而恐惧却也恰恰是我们探索未知的一个动力。未知同时意味着也是风险，面对未知则需要巨大的勇气和爱，而爱和勇气则会促进我们的内心变得强大。对自己的理解和认知则会带给我们勇气去面对未知和风险。这时候，阅读和思考就变得了尤为的重要。
最后，想要让自己的内心变得强大起来，是需要自己不断的投入巨大的时间去思考和努力的，越是需要投入才能获得的东西，获得之后才越是珍贵的，裨益才越是强大，努力投入付出的那个过程本身也就会让你开始变得强大。
感谢阅读。
第3个回答 推荐于2018-02-19
1要战胜自我，建立自信，首先必须超越自卑。
自卑作为一种消极的心理状态，每个人或多或少都会有一些，它与自信紧有一步之遥，如果我们超越了它，变之为发奋的动力，我们就能走向成功和卓越。在生活中，我们常常会碰到自卑的情形。自卑很明显对自己的成长和发展是不利的，也有碍于我们与别人正常交往。我们之所以害怕在人群面前讲话，是由于我们害怕自己犯错，也害怕自己的发音，音调或姿态被别人嘲笑，这就是自卑的表现。克服这种自卑的一个办法是，告诉自己，这种行动让我们只会赚而不会赔，因为我们有可能成功，即使不成功，我们也得到了宝贵的经验，我们可以向自己保证下次能继续，并做得更好直到成功。恐惧和忧虑是一种消极，失败的心态，是自卑心理的表现，它使人盲目担心，害怕，最终在恐惧的逃避中碌碌无为。因此，我们必须克服这中消极的心态，以积极成功的心态作为有用的武器，相信自己：你能战胜它，并且毫无困难。一个人的内心的想法非常重要，好的想法考虑到原因和结果，可以产生很合逻辑的，很有建设性的计划，而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。
其次，积极地自我暗示，提升自己的欲望。
心态决定命运，思想极其重要。只要知道你在想什么，就可以知道你是怎样的一个人。如果在一天里，我们脑海中都是快乐的念头，我们就能快乐；如果我们想的是悲伤的事情，我们就会觉得悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕……
生命并不单纯，我们应该选择正面的态度，而不是采取反面的态度，换句话说，我们必须关切我们的问题，但不能忧虑。当我们被各种烦恼困扰着，整个人精神紧张不堪时，我们可以凭借自己的意志力，改变自己的心境，我们应当记住：思想运用和思想本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。
要提升自己的欲望，把自己的心愿和梦想一一列举出来，然后标明每个欲望的强度，标明目前最渴望得到的是什么，并强化动力，告诉自己一定要实现某个目标，使这种想法深入潜意识，并不断强化，成为自己思想中最强烈的一部分，这样，目标其实已经很接近了。
最后，我们必须敢于表现真实的自我，把超越自己的成果展现出来。
真实自然的自己，才会有个性魅力。当你出现在别人面前时，首先想到的是“我应该怎样表现，装出什么样子，才能让别人认可和满意？”还是“我本来就是这个样子，我就要真实自然地表现！”？这两种截然不同的意识将决定我们在人际交往中是否自由平等，也反映出我们是否具有个性魅力。
电视连续剧《京都纪事》里有一个很不重要的角色，引起了我的注意。她在剧中的名字叫张薇。我对她有好感是因为我觉得她表现自然，洒脱自如。作为经理的女秘书，是情人却不轻浮，也不避讳；作为商场上的谈判代表，沉稳精明却不油滑，也从不烦怨。这种不卑不亢、毫不矫饰造做的表现虽然不能说完美，但她却独具魅力，令人喜爱，尽管她不是主角，却让人觉得她很成功。
超越自我表现，建立自信，克服自卑并敢于表现自我获得成功是有着重要前提的。那就是：我们必须积累必要的知识：基本知识、专业知识和相关知识。我们必须掌握生活、工作应当掌握的基本知识体系，又要熟知我们所从事的职业必须掌握的专门知识，并要了解与职业相关的一些常识。
希望对你能有所帮助。本回答被提问者和网友采纳
自卑作为一种消极的心理状态，每个人或多或少都会有一些，它与自信紧有一步之遥，如果我们超越了它，变之为发奋的动力，我们就能走向成功和卓越。在生活中，我们常常会碰到自卑的情形。自卑很明显对自己的成长和发展是不利的，也有碍于我们与别人正常交往。我们之所以害怕在人群面前讲话，是由于我们害怕自己犯错，也害怕自己的发音，音调或姿态被别人嘲笑，这就是自卑的表现。克服这种自卑的一个办法是，告诉自己，这种行动让我们只会赚而不会赔，因为我们有可能成功，即使不成功，我们也得到了宝贵的经验，我们可以向自己保证下次能继续，并做得更好直到成功。恐惧和忧虑是一种消极，失败的心态，是自卑心理的表现，它使人盲目担心，害怕，最终在恐惧的逃避中碌碌无为。因此，我们必须克服这中消极的心态，以积极成功的心态作为有用的武器，相信自己：你能战胜它，并且毫无困难。一个人的内心的想法非常重要，好的想法考虑到原因和结果，可以产生很合逻辑的，很有建设性的计划，而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。
其次，积极地自我暗示，提升自己的欲望。
心态决定命运，思想极其重要。只要知道你在想什么，就可以知道你是怎样的一个人。如果在一天里，我们脑海中都是快乐的念头，我们就能快乐；如果我们想的是悲伤的事情，我们就会觉得悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕……
生命并不单纯，我们应该选择正面的态度，而不是采取反面的态度，换句话说，我们必须关切我们的问题，但不能忧虑。当我们被各种烦恼困扰着，整个人精神紧张不堪时，我们可以凭借自己的意志力，改变自己的心境，我们应当记住：思想运用和思想本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。
要提升自己的欲望，把自己的心愿和梦想一一列举出来，然后标明每个欲望的强度，标明目前最渴望得到的是什么，并强化动力，告诉自己一定要实现某个目标，使这种想法深入潜意识，并不断强化，成为自己思想中最强烈的一部分，这样，目标其实已经很接近了。
最后，我们必须敢于表现真实的自我，把超越自己的成果展现出来。
真实自然的自己，才会有个性魅力。当你出现在别人面前时，首先想到的是“我应该怎样表现，装出什么样子，才能让别人认可和满意？”还是“我本来就是这个样子，我就要真实自然地表现！”？这两种截然不同的意识将决定我们在人际交往中是否自由平等，也反映出我们是否具有个性魅力。
电视连续剧《京都纪事》里有一个很不重要的角色，引起了我的注意。她在剧中的名字叫张薇。我对她有好感是因为我觉得她表现自然，洒脱自如。作为经理的女秘书，是情人却不轻浮，也不避讳；作为商场上的谈判代表，沉稳精明却不油滑，也从不烦怨。这种不卑不亢、毫不矫饰造做的表现虽然不能说完美，但她却独具魅力，令人喜爱，尽管她不是主角，却让人觉得她很成功。
超越自我表现，建立自信，克服自卑并敢于表现自我获得成功是有着重要前提的。那就是：我们必须积累必要的知识：基本知识、专业知识和相关知识。我们必须掌握生活、工作应当掌握的基本知识体系，又要熟知我们所从事的职业必须掌握的专门知识，并要了解与职业相关的一些常识。
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第4个回答 2017-06-21
口才
首先要收的是口才，因为人一开始就要说话，好的口才你会受益一生。很多人抱怨自己没有口才，根本不能像演说家那样站在讲台上精彩不断，不能像那些国家元首一样那么的有气派。俗不知道其实这些演说家或者元首的稿子都不知道经历过多少次的练习，经历过多少次的磨练才达到这个功夫的。所以要想做好口才你就必须有坚定的毅力，必须敢于有我不现在出丑还要何时出丑的勇气，只有放下包袱，多加练习，多在一些适当场锻炼，那么你的口才一定会给你带来偌大的帮助。
金钱
很多人都说我没有金钱，我能够做什么。没有哪一个人从最开始都会有钱，除非你的长辈给你创造金钱的条件，但是最终有多大成就不完全因为你是否有金钱，因为当你真正的有成就时候金钱不再是一个问题。现在的许多年前人都觉得自己还年轻，等自己成熟点了再去赚钱，等机会大赚一笔，其实打错特错。金钱的积累也是一个循循渐进的过程，最初你可能只有100也许通过你自己的努力，在一年后也许会变成1万元，这也是有可能的。人要学会用金钱去生活，而不是因为金钱而生活，那样你会成为金钱的奴隶，一辈子都过的不是自己开心的日子。金钱不够了可以先找朋友借，不行再想办法，等自己努力得到回报后报答他们，他们也会为你高新，因为这不简单的是金钱的帮助，是对你人生的帮助。学会把握金钱，让金钱流动起来成为生活中的一种工具，慢慢你会发现金钱你会越来越多，你的成就感也就越来越高。
能力
很多人看到那些有成就的人，觉得他们多么多么的有能力。但是上天在将我们放到这个世界的时候一切都是平等的，一切都是对等的，你有的他没有，他有的你没有很正常，但是能力可以说都一样的，都是靠自己后天培养起来的。同样一件事交给两个人第一次也许他们都做得不怎么样，但是再次把这件事交给这两个人你会发现结果还是不一样，因为他们的能力有了不同。对于第一次他们经历过后没有总结记忆和分析，导致的结果不一样。能力就是要在很小的事件中去体验那些真理，领会到自己内心中，真正的融入到自己的骨子中，成为自己真正的本领。能力没有无所谓，有一个想要能力的内心和态度足以，认真去做即可。
时间
时间就是金钱，是的对于那些能够把握时间的人来说其实比金钱都还贵，但是对于那些都不知道要追求什么人来说时间就是虚度光阴。其实我们每个人都会有很多时间，就看你自己会不会充分的利用。比如在你大学的时候，你早上还在睡觉的时候别人在背英语、别人在上网学习网络知识时候你却在那里打游戏、别人在那里锻炼身体你在那里呼呼大睡，难道这些不是时间吗？其实任何时候你都会有时间，只是不断给自己暗示这会做不完可以抽空再做，一拖再拖，导致到了最后的时候还是不能完成，那你当然觉得自己的时间不够。其实时间不是等来的，而是挤压挤出来的。合理的安排好自己的时间，知道在某个时间段做什么事，合理利用好自己的时候，你会发现你的时间利用的很充分，你过的也很充实，当然你也会更加有成就。
心情
很多人说我没有心情做这，我也没心情做那个。职场中很多女性刚参加工作的时候觉得这个社会真黑，让自己喘息不过来，于是自己哭哭啼啼的，心情低落，对于工作没有一点激情。男生应该要有一定的抗压能力，不能因为上级的批评就萎靡不振，在那里抱怨忧人，其实还不如在这个时间冷静下来静静思考如何别人就可以那么成就，自己就没有。学会在职场中不轻易的凸显出自己的情绪，认真对待生活中每件事。实在是遇到不开心的事，找自己的朋友和伙伴倾诉，慢慢提高自己的情绪，这样慢慢融入这个社会大群体中，你才会有成就。
兴趣
很多人都觉得那些有成就的人都是做了自己喜欢的事情，但是又有谁知道那就是他们的兴趣那。很多大学生毕业后不也是为了工作放弃自己的兴趣，为了获得那些好的待遇的事业单位而放下自己的乐趣，这些都是明显的例子。所以不要因为自己没有兴趣你就不去做，不去探索，因为你很多没有接触过很多没有试验过，你怎么就知道那个就不适合你了呢？所以判断任何一件事情不要简单的凭自己兴趣去出发，只能当作一个参考。例如一个大学生在大学时候因为身体不好，只是为了身体好点就天天打篮球，谁知道某天他还真正的成为了职业篮球运动员，这个当时他也不知道是他自己的乐趣吧。所以做事不要光单凭自己有没有乐趣就去选择，那么就很有可能失去良机。是好机会就把握住，因为机会不是总会有。
考虑考虑
考虑考虑实际上就是犹豫，不能够拿到主意，不能果断的下定主意。市场上很多商机都经历发现-少数人知道-少数人做-大部分人都做的过程，很多时候你考虑来考虑去就会到了大部分都在做的时候了，那个时候你就没有优势没有竞争力了。就像过去的股票、房地产、网络等等，最初的时候很少人懂如何运行，别人给你推荐好的东西，你在那里不断的考虑考虑，到后来别人都赚了大钱有成就的时候你才加入，到那个时候你后悔当时为何不早点加入就为时已晚了。当然考虑考虑是可以的，也是一种冷静，但是冷静思考完后一定要尽早下定注意知道自己下一步该如何走，而不是在那里畏前畏后的思考，等你思考完做打算时候就晚了，所以要想有成就就用锐利眼光去发现，然后冷静思考，看准了果断作出反应，终究你会是那个有大成就的人。
首先要收的是口才，因为人一开始就要说话，好的口才你会受益一生。很多人抱怨自己没有口才，根本不能像演说家那样站在讲台上精彩不断，不能像那些国家元首一样那么的有气派。俗不知道其实这些演说家或者元首的稿子都不知道经历过多少次的练习，经历过多少次的磨练才达到这个功夫的。所以要想做好口才你就必须有坚定的毅力，必须敢于有我不现在出丑还要何时出丑的勇气，只有放下包袱，多加练习，多在一些适当场锻炼，那么你的口才一定会给你带来偌大的帮助。
金钱
很多人都说我没有金钱，我能够做什么。没有哪一个人从最开始都会有钱，除非你的长辈给你创造金钱的条件，但是最终有多大成就不完全因为你是否有金钱，因为当你真正的有成就时候金钱不再是一个问题。现在的许多年前人都觉得自己还年轻，等自己成熟点了再去赚钱，等机会大赚一笔，其实打错特错。金钱的积累也是一个循循渐进的过程，最初你可能只有100也许通过你自己的努力，在一年后也许会变成1万元，这也是有可能的。人要学会用金钱去生活，而不是因为金钱而生活，那样你会成为金钱的奴隶，一辈子都过的不是自己开心的日子。金钱不够了可以先找朋友借，不行再想办法，等自己努力得到回报后报答他们，他们也会为你高新，因为这不简单的是金钱的帮助，是对你人生的帮助。学会把握金钱，让金钱流动起来成为生活中的一种工具，慢慢你会发现金钱你会越来越多，你的成就感也就越来越高。
能力
很多人看到那些有成就的人，觉得他们多么多么的有能力。但是上天在将我们放到这个世界的时候一切都是平等的，一切都是对等的，你有的他没有，他有的你没有很正常，但是能力可以说都一样的，都是靠自己后天培养起来的。同样一件事交给两个人第一次也许他们都做得不怎么样，但是再次把这件事交给这两个人你会发现结果还是不一样，因为他们的能力有了不同。对于第一次他们经历过后没有总结记忆和分析，导致的结果不一样。能力就是要在很小的事件中去体验那些真理，领会到自己内心中，真正的融入到自己的骨子中，成为自己真正的本领。能力没有无所谓，有一个想要能力的内心和态度足以，认真去做即可。
时间
时间就是金钱，是的对于那些能够把握时间的人来说其实比金钱都还贵，但是对于那些都不知道要追求什么人来说时间就是虚度光阴。其实我们每个人都会有很多时间，就看你自己会不会充分的利用。比如在你大学的时候，你早上还在睡觉的时候别人在背英语、别人在上网学习网络知识时候你却在那里打游戏、别人在那里锻炼身体你在那里呼呼大睡，难道这些不是时间吗？其实任何时候你都会有时间，只是不断给自己暗示这会做不完可以抽空再做，一拖再拖，导致到了最后的时候还是不能完成，那你当然觉得自己的时间不够。其实时间不是等来的，而是挤压挤出来的。合理的安排好自己的时间，知道在某个时间段做什么事，合理利用好自己的时候，你会发现你的时间利用的很充分，你过的也很充实，当然你也会更加有成就。
心情
很多人说我没有心情做这，我也没心情做那个。职场中很多女性刚参加工作的时候觉得这个社会真黑，让自己喘息不过来，于是自己哭哭啼啼的，心情低落，对于工作没有一点激情。男生应该要有一定的抗压能力，不能因为上级的批评就萎靡不振，在那里抱怨忧人，其实还不如在这个时间冷静下来静静思考如何别人就可以那么成就，自己就没有。学会在职场中不轻易的凸显出自己的情绪，认真对待生活中每件事。实在是遇到不开心的事，找自己的朋友和伙伴倾诉，慢慢提高自己的情绪，这样慢慢融入这个社会大群体中，你才会有成就。
兴趣
很多人都觉得那些有成就的人都是做了自己喜欢的事情，但是又有谁知道那就是他们的兴趣那。很多大学生毕业后不也是为了工作放弃自己的兴趣，为了获得那些好的待遇的事业单位而放下自己的乐趣，这些都是明显的例子。所以不要因为自己没有兴趣你就不去做，不去探索，因为你很多没有接触过很多没有试验过，你怎么就知道那个就不适合你了呢？所以判断任何一件事情不要简单的凭自己兴趣去出发，只能当作一个参考。例如一个大学生在大学时候因为身体不好，只是为了身体好点就天天打篮球，谁知道某天他还真正的成为了职业篮球运动员，这个当时他也不知道是他自己的乐趣吧。所以做事不要光单凭自己有没有乐趣就去选择，那么就很有可能失去良机。是好机会就把握住，因为机会不是总会有。
考虑考虑
考虑考虑实际上就是犹豫，不能够拿到主意，不能果断的下定主意。市场上很多商机都经历发现-少数人知道-少数人做-大部分人都做的过程，很多时候你考虑来考虑去就会到了大部分都在做的时候了，那个时候你就没有优势没有竞争力了。就像过去的股票、房地产、网络等等，最初的时候很少人懂如何运行，别人给你推荐好的东西，你在那里不断的考虑考虑，到后来别人都赚了大钱有成就的时候你才加入，到那个时候你后悔当时为何不早点加入就为时已晚了。当然考虑考虑是可以的，也是一种冷静，但是冷静思考完后一定要尽早下定注意知道自己下一步该如何走，而不是在那里畏前畏后的思考，等你思考完做打算时候就晚了，所以要想有成就就用锐利眼光去发现，然后冷静思考，看准了果断作出反应，终究你会是那个有大成就的人。
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